<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">东川中心幼儿园一周美好“食”光</b></p> 本周美时选拍 保健小常识 <p class="ql-block"> 幼儿秋季保健，相信家长朋友们也非常的重视，那么，具体如何做呢？幼儿园为了更好的帮助家长朋友们，特意整理了如下内容：</p><p class="ql-block"> 1、根据天气加减衣</p><p class="ql-block"> 进入秋日，天气开始有转凉的迹象，特别是经历降水后的气温骤降，更是需要多加注意。面对这样的天气，爸爸妈妈们应该要学会给孩子穿衣，这样可以大大减少孩子生病的次数。</p><p class="ql-block"> 在什么时候决定给孩子穿多少衣服呢？当然就是在早晨起床时，需要提醒的一点是，假如天气没有发生突变，就不要轻易、随意给孩子穿太多衣服。</p><p class="ql-block"> 此外，父母最好能够为孩子选择穿脱比较方便的衣物，以备随时增减衣物。</p><p class="ql-block"> 2、学会“捂”两头</p><p class="ql-block"> 常说“春捂秋冻”，“捂”其实是个相对的概念，父母应当根据室外温度给孩子来增减衣服，并不是穿得越暖和越好。</p><p class="ql-block"> 对于“春捂”，医生的建议是注意捂两头，即重点照顾好“首足”，不要让头颈与双脚着凉，这样可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。</p><p class="ql-block"> 而关于“秋冻”，指的是在秋天的时候不要一次给孩子穿太多的衣服，应该稍微让他感觉到一点点寒意才是最佳的穿衣方式。不然在秋天就把冬天的衣服穿上了，那么到了冬天孩子可就要穿成五花大绑的超大粽子了。</p><p class="ql-block"> 3、补充维C、维A</p><p class="ql-block">为了增强孩子的抵抗力，妈妈们可以在孩子的饮食中多增加一些富含维生素C和维生素A的食物，如青椒、西红柿、橘子、柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，维生素A的含量较高，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 4、喝些蜂蜜水</p><p class="ql-block"> 中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入理化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。而蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效，适当喝杯蜂蜜水有益于孩子的健康发育。</p><p class="ql-block"> 5、及时就医</p><p class="ql-block"> 一旦孩子出现感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等，要尽快送医，避免因为耽误病情，而使孩子病情加重烧成肺炎。</p><p class="ql-block"> 6、接种流感疫苗</p><p class="ql-block">在流感的常发季节，父母们可以选择给孩子接种流感疫苗，是预防和控制流感的主要措施之一，相对来说也比较的安全可靠。</p><p class="ql-block"> 7、给孩子多喝水</p><p class="ql-block">秋高气爽，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。</p><p class="ql-block">在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。</p>