<p class="ql-block"> 随着秋天🌾的到来，气温开始下降，🍂天气也变得干燥起来，幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要补充更多的水分，容易出现口干舌燥便秘等一系列“阴虚内热”的征象。而且秋季早晚和中午温差较大，给孩子穿衣服，是家长最关心的事情。</p> <p class="ql-block"> 秋🌾高气爽，幼儿应该多喝温白开水，不宜喝饮料。在幼儿园里时，我们校园特意增加小朋友喝水次数。家长平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如苹果🍎、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">少吃“上火”食物</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。🍂</p> <p class="ql-block">多给孩子喝牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，🍂做到平衡饮食，才能减少秋季发病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">呵护皮肤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 父母在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。幼儿的嘴唇容易干裂。父母应先用湿热毛巾敷在宝孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，父母可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。</p> <p class="ql-block">预防腹泻</p><p class="ql-block">入秋🌾后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。父母一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。</p><p class="ql-block">及时预防接种</p><p class="ql-block">防范秋冬季节高发的传染病，可注射疫苗。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。🍂</p><p class="ql-block">铅山县中幼新世纪幼儿园祝每个小朋友都能健康、快乐成长！</p>