<p class="ql-block">身心健康幸福打卡（9.26)</p><p class="ql-block">1.运动:劳动 饮食:葛根粉 黄芪茶</p><p class="ql-block">情绪:早上小锋起床像往日一样和我说句，又要上学了，这时习惯性听了心里听了还是有些不顺，自己对他读书觉得总是有这样有些念头，现在学习的年龄不上学那要干嘛，但没有对他说这些发泄，知道发情绪给对方只能说明对孩子依然有期待，排斥对方的负面情绪，希望他正面的，开心的上学，不接收负面的信息，觉知情来临，学习的时候又到了当下轻和反问他，接受他的负面情绪说，理解你！读书确定挺幸苦的，不是每个人都喜欢，但我们可以挑战生活不喜欢的事，试着是不是有什么不一样呢？</p><p class="ql-block">送到学校微笑的和小锋说”再见”，这时看见他走到校门口转过头回望我:对我微笑的表情，这一刻看到孩子脸上的微笑，心里有种特别喜悦舒畅的感觉，当下他的微笑给我的感受莫过于他在学校考到第一名自己都觉得开心，这就是当下孩子给我的感受，很温暖的笑容。</p><p class="ql-block">反思当他向我倾注他去学校的心情，那是他的习惯性向我倾诉，似乎在向我帮他，其实也不一定，只要做他的倾听者，能帮他接话不带情绪，并且给于鼓励和接纳他的不好的一面，并而改变原本自己习惯性的思维当时只想接收正面，排斥和抗拒，今天的回应还算可以，自己的身体虽然还是有些情绪不通畅并接纳自己，不过看到孩子的笑容我心里真的很开心。</p><p class="ql-block">反思:毎当孩子时不时给我感应，他好像不喜欢体育课，周六倍优课还要上学，先理解并同情他，并告诉他，其实生活里的每个人都在挑战自己不爱做的事，战胜它去发现是不是给我们不一样的心里呢，多鼓励他们的对生活的挑战，学会接纳他们好与不好，认同对方本来的样子，从改变自己开始。</p>