<p class="ql-block">学校：敦煌市孟家桥幼儿园</p><p class="ql-block">班级：幼儿小班</p><p class="ql-block">编辑：张悦悦家长</p><p class="ql-block">审核：张老师</p> <p class="ql-block"> 每个父母都希望自己的孩子能乐观阳光，但是在现实生活中很多孩子因为种种原因变得内向，甚至出现一定的心理健康问题。而父母又由于忙于工作，或者是没有这个意识，所以很多孩子的心理问题，他们并没有关注到。</p><p class="ql-block"> 根据《中国义务教育质量检测报告》的统计，我国仅有6.5%的家长真正关注孩子的心理健康。同时，根据中国科学院心理研究所和社会科学文献出版社联合发布的《中国国民心理健康发展报告（2017—2018）》的统计：在中国，至少3000的17岁以下的儿童和青少年受到心理问题的困扰，具体表现为抑郁、焦虑、厌学、甚至自残等行为。</p><p class="ql-block"><b> 为什么孩子的负面心理影响会那么大呢？其实和"习得性无助"有很大关系。</b>很多孩子出现负面的心理情绪，大多和"习得性无助"有关。</p> <p class="ql-block"> <b>如果孩子足够乐观，是很难产生"习得性无助"这种心理状态的。 </b></p><p class="ql-block"> 在面对多次失败和挫折的时候，乐观的孩子往往可以展望更远的未来，觉得自己一定可以克服困难，取得成功。而悲观的孩子，多次失败之后，他们就自暴自弃了。所以说，让孩子有一个乐观的心态，避免他们陷到负面的心理问题去，成为很多父母想要解决的问题。</p><p class="ql-block"> 我们就需要通过学习心理学ABC法则培养出乐观向上的孩子，也希望父母通过学习能成就更好的自己。</p><p class="ql-block"> 我们先来学习一下什么是“ABC法则”</p><p class="ql-block"> “ABC法则”是美国心理学家埃利斯提出的。“A”代表孩子的负面行为，“B”代表负面行为发生后父母的想法，“C”代表负面行为引起的后果。</p><p class="ql-block"> A指的是诱发性事件，一切让我们能够感到不开心的事情。B指的是想法和态度，不同的想法造成的后果也是不一样的。c指的是事情所带来的负面情绪以及不好的结果。如果我们对一件事情的想法不是积极乐观的话，造成的结果往往就很容易陷入消极的情绪中。</p> <p class="ql-block"><b>我们学会“ABC法则”，可培养出乐观的孩子</b></p><p class="ql-block">1、帮助孩子找出问题</p><p class="ql-block">每个事件发生的背后，都伴随着因果关系.我们要善于发现孩子不快乐的原因，从而帮助孩子找出问题的症结，当家长发现孩子不快乐的时候，要主动地去询问孩子，仔细地去观察孩子的行为，这样我们才能够很好的引导孩子，找出不快乐的原因。</p><p class="ql-block">2、分析问题原因从多方位思考</p><p class="ql-block">小时候养成的行为习惯以及一系列的心理，都能够很大程度的影响未来，不管是大人还是小孩，我们在事情发生时，都只是一味地去关注负面结果，却很少有人去思考事情发生的原因，这就会导致我们常常陷入消极的情绪中， 只有多去找出问题的原因，进行多方位的考虑，才能积极地去面对。</p><p class="ql-block">3、用积极乐观的心态去面对</p><p class="ql-block">事实上这个法则在许多成人人士的身上，都得到了好的验证，这个名人都是经历过一次又一次的失败，在这个失败中去总结经验，从而用积极乐观的心态去看待自己的失败，才最终换得了成功，我们常人的思维，在遇到失败的时候，经常性的会用消极的情绪去看待失败，只有改变自己的消极思维，才能换得一个好的结果。</p> <p class="ql-block"><b> 总之，在我们的生活中，很多事情如果拥有乐观的心理总是会带来快乐明亮的结果，而悲观的心理只会让一切变得黯淡无光，这样的心理最终也会带来西种截然不同的人生结果，引导孩子多用积极乐观的心态思考问题，才能让孩子更容易获得成功。</b></p><p class="ql-block"><b> 英国著名的教育家，赫伯特·斯宾塞说过：“换一种眼光，换一种看法，你会发现一切和原来一样美好。”作为家长，我们都需要孩子能够无忧无虑地长大，但是在遇到困难的时候，总是会陷入到消极情绪之中，而ABC法则就能够引导孩子，学会积极地思考问题，从而养成积极乐观的心态。</b></p>