<p class="ql-block"> 眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90％的外界信息来自眼睛，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。为了推进近视防控工作，再次增强学生保护视力、预防近视的意识，养成良好的用眼卫生习惯，实现全校学生近视发生率明显下降的工作目标，2022年9月26日下午，我校邀请三二零一医院眼科罗斌医生为我校学生进行了一场生动形象的防近视知识讲座。</p> <p class="ql-block"> 讲座伊始，罗医生给同学们带来了动画短片，介绍了哪些坏习惯容易形成近视以及近视造成的危害。有趣的动画，深入浅出的讲解，引起了孩子们浓厚的兴趣。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 在讲座中，罗医生生动的讲解、幽默风趣的语言，深深地吸引了同学们，整堂讲座同学们一直积极互动、踊跃分享，收获颇丰。</p> 近视现状 <p class="ql-block"> 我国儿童青少年近视的患病率居高不下，呈现出发病率年龄提前（年龄小）患病率急剧上升（患病率高）近视程度高，进展快（程度深）的趋势，呈现，小，高，深的特点，近视的防控工程迫在眉睫。</p> 近视原因： <p class="ql-block"> 1、遗传因素：受父母遗传基因的影响。</p><p class="ql-block"> 2、环境因素：采光、照明、课桌椅、印刷品等。</p><p class="ql-block"> 3、行为因素：用眼卫生习惯、用眼距离及时间、用眼姿势和握笔姿势、眼睛休息效果不好。</p><p class="ql-block"> 4、饮食习惯：挑食、偏食、过多食用甜食、碳酸饮料等。</p> 近视危害： <p class="ql-block"> 1、影响正常生活：儿童得了近视配戴眼镜后，由于活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。</p><p class="ql-block"> 2、影响学生升学、就业：得了近视不配戴眼镜看不清字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。且一些重点学府和高精尖工作，是拒绝接收一些近视者的。</p><p class="ql-block"> 3、引起并发症：得了近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症。</p> 预防近视 <p class="ql-block">一、预防近视“六不要”：</p><p class="ql-block"> 1、不要在光线暗的地方看书。</p><p class="ql-block"> 2、不要在耀眼的强光下或日光下看书。</p><p class="ql-block"> 3、不要在走路或乘车时看书。</p><p class="ql-block"> 4、不要躺着看书。</p><p class="ql-block"> 5、不要歪着头写字。</p><p class="ql-block"> 6、不要天天长时间看电视。</p><p class="ql-block">二、预防近视“四注意”：</p><p class="ql-block"> 1、读书一小时，要注意休息几分钟。</p><p class="ql-block"> 2、注意读书写字的姿势。</p><p class="ql-block"> 3、注意认真做眼保健操，积极参加体育锻炼。</p><p class="ql-block"> 4、注意营养均衡，不挑食，不偏食。</p><p class="ql-block">三、预防近视“三个一”：眼睛距书本一尺，胸口离课桌一拳，握笔距笔尖一寸。</p> <p class="ql-block"> 保护眼健康应体现在常态化、多样性的近视防控工作中，通过本次讲座也相信同学们能从健康的生活方式、良好的生活习惯、健康科学的就医等方面掌握爱眼护眼常识，提高科学防控近视意识，从此拥有一个清晰“视界”和光明未来！</p> <p class="ql-block">编辑：汉中市实验小学教育集团南关学校宣传组</p><p class="ql-block">审核：张红安 高宏锐 吴静</p>