<p class="ql-block">第一段为随县跑团例跑线路：新厉山——文体局——三桥——四桥——延长线折返至文体局——二桥，随县跑团喻海涛团长陪我一起跑了这河西跑道13公里，一路聊天，注意控制心率，聊基普乔格的传奇破二，然后下午就直播见证了基普乔格柏林马拉松2小时01分9秒创造历史，当然这是后话……</p> <p class="ql-block">第二段为河东网红草跑道：过二桥——一桥——二桥——三桥——网红桥——四桥——网红草——三桥，独自完成咕咚天秤座半马🐴，期间依次遇到跑友邱梅，王刚，安冬儿送来两块德芙。一路比较轻松，巧克力从铁路桥一直啃到二桥。</p> <p class="ql-block">第三段为机场线路：三桥——新316国道——王岗——厉山机场折返——三桥30公里</p><p class="ql-block">半马之后就想着例跑时阮明焱会长给的建议朝王岗机场跑，晒过2公里太阳，过了新316路口后，风景美如画，两边净是荷塘、稻田田，空气不错，一路爬缓坡到机场，视野开阔，神清气爽，在机场篮球场下绕了圈就折返，一路小缓坡，稍稍提速，晒着太阳跑回三桥，开始感觉口渴，便呼叫了郑委补给，在三桥上心跳第一次达到了170，三桥上风景依旧美如画。</p> <p class="ql-block">第四段河东滨湖线路：过三桥—取补给—沿滨河花坛小路跑到四桥折返至二桥—河东跑道—小桥（此路不通）折返—二桥—一桥40公里出头</p><p class="ql-block">31公里郑委及时送来喻团的补给，帮忙拍照纪念，叮嘱注意安全，31-35公里河边林间小路跑着很舒服，过了三桥后风景更好看，河对面的网红桥、网红草以及蓝天白云阳光，映照在河面，绘出一幅色彩斑斓的画卷。36——37公里这段最艰难，2021年11月底第一次挑战马拉松就是以36.69公里收场，心跳第二次170🤣坚持过了37公里后便明显感觉轻松不少</p> <p class="ql-block">最后两公里：过一桥——老根据地——折返一桥——厉山三中，达成全马42.195公里。</p> <p class="ql-block">三岁时差点被淹死的茬🤫</p> <p class="ql-block">厉山三中🏁第一次知晓马拉松的由来就是在初中历史课上，希腊打败波斯人的侵略派了最能跑的士兵从马拉松跑回雅典报喜，士兵跑了42.195公里激动报了喜讯后一命呜呼，后人为了纪念这一事件便在1896年第一届奥运会上设置了这个项目。</p> <p class="ql-block">从0到半马用了4个月，从半马到全马用了16个月。印象中的全马是个人项目，耐力与身体的比拼，跑了才发现全马更像是一个集体项目，传递正能量，所幸遇到随县跑团的一群可爱的人和给了宝贵经验和心得的老顽童彤哥，坚持跑步打卡的跑友们。</p>