【璟尚苑幼儿园】新一周食谱9月26日-9月30日

小兔妈妈

<font color="#167efb">  我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,周周更新。</font> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">  🍛早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">五色面片</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">菜蔬太阳蛋</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">肉丝银芽</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">🍎午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">香蕉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">西周瓜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">每日坚果</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">🍱午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">南瓜饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">红烧狮子头</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">清炒莴苣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">肉丝炒甘蓝</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">紫菜蛋花汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">🍧晚点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">冰糖银耳羹</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 🍩晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">紫薯卷</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">肉炒蒜苔</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">宫保鸡丁</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">红豆枸杞粥</b></p> 星期二 <h1><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> </b></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">🥪早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">鸡蛋饼</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">果仁菠菜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">小米红枣粥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">🍓早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">苹果</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">火龙果</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">每日坚果</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">🍳午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">大枣玉米面发糕</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">盐水大虾</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">香菇扒油菜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">芹菜土豆丝</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">杂粮粥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">🍰晚点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">百香果饮</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">🍟晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">人参米饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">滑溜肌脊肉片</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">肉炒木耳白菜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">葱爆羊肉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">海带豆腐汤 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 🍜早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">三明治</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">鲜牛奶</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">煮水蛋</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">🍒午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">新疆红提</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">哈密瓜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">每日坚果"</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">🌭午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">玉米饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">红烧肉炖粉条</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">蒜香西兰花</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">苜蓿柿子</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">小白菜丸子汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">🍯晚点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">雪梨汁</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">🥟晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">福袋豆沙包</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">鱼香肉丝</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">彩椒肉片</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">二米粥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> 星期四 <h5 style="text-align:center;"><br></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">🍲早餐</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">山药饼</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">寿星面</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">香葱炒蛋</b></h5><h5 style="text-align:center;"><br></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> </b></h5><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">🍉午点</b></p><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> </b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 久红瓜</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">蜜桃</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">每日坚果</b></h5><h5 style="text-align:center;"><br></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> </b></h5><h5 style="text-align:center;"><br></h5><h5 style="text-align:center;"><br></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> </b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">🍝午餐</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">奶香小馒头</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">香煎龙利鱼</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">火腿西葫芦</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">新三鲜</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">燕麦粥</b></h5><h5 style="text-align:center;"><br></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> </b></h5><h5 style="text-align:center;"><br></h5><h5 style="text-align:center;"><br></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> </b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">🍵晚点</b></h5><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">酸 奶</b></p><h5 style="text-align:center;"><br></h5><h5 style="text-align:center;"><br></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">🍱晚餐</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">白米饭</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">糖醋里脊</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">五彩茄条</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">肉丸烧冬瓜</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">胡萝卜羊肉汤</b></h5><h5 style="text-align:center;"><br></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> </b></h5> 星期五 <h1 style="text-align:center;"><br></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">🥘早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">小花卷</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">鸡蛋糕</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">蒸红薯</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">🍏午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">皇冠梨</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">橘子</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">每日坚果 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">🍗午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">红豆饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">咖喱牛肉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">鲜汁瓜片</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">红烧日本豆腐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">什锦汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">☕晚点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">山楂冰糖饮</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">🍰晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">意大利面</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">薯条</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">松仁玉米</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">奶油蘑菇汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p>

晚点

坚果

午餐

晚餐

早餐

午点

每日

肉片

肉丝

食谱