关注青少年，护航青春

Q谭小丸子

孩子健康成长是每个家长的愿望，亲子关系是每个家庭最重要的人际关系。如何跟已是青少年进行有效的亲子沟通？孩子与家长发生冲突后产生的情绪波动和心理问题，家长又该如何处理？这是令家长非常头疼的一件事情。 了解孩子 　　青春期的孩子有独属于他（她）们的特点，这些特点不单单属于某一个学生，所以作为家长对于孩子表现出来的忽然“不懂事”要接纳，要明白这是这一阶段孩子的本来特点，是和他的生理特点有关系，并非孩子故意为之，或是变坏了…… 　　关于和孩子交流，最重要的事做到以下一点 沟通篇 　　很多亲子冲突都来源于不恰当的应对方式，积极有效的沟通是我们解决亲子关系问题最有用的方式，在日常生活中我们可以和孩子试着了解彼此的想法与感受，让家庭生活更加和谐。 厌学篇 多数孩子在某个阶段都可能有不想上学的念头，我们要理解接受孩子的情绪，并采取相应的应对措施。 ①勿批评指责孩子。随意地指责孩子，会让孩子觉得家长不理解自己，失去孩子的信任。我们应该相信，孩子不想上学是遇到了暂时的困难，我们需要接纳和理解孩子的想法。 ②以平等的态度与孩子进行沟通。我们应与孩子站在同一条线上，与孩子一起面对困难，与学校老师进行协商，一起寻找解决的办法。不要忽视孩子存在的困难，粗暴地强迫孩子上学，会引起恐惧、焦虑或抑郁情绪。 ③帮助孩子调整好作息。即使孩子不上学，在家中也尽量保持在学校的作息时间，随时为返校适应做好准备。多了解孩子在学校的情况，倾听孩子的想法，鼓励表达不良情绪，并给予适当的安抚及建议，有助于减少孩子对学校的厌恶或恐惧感。 ④调整对孩子的期望。接纳与认同自己的孩子，让他按照自己的步调去学习和成长。孩子学习不好的时候多给一些鼓励，帮他分析原因，调整学习方法；有进步的时候不要吝啬对孩子的肯定或表扬，让他体验到学习带来的成就感。叛逆篇 心理学家曾奇峰说过：没有叛逆的孩子，只有叛逆的父母。每个叛逆孩子的背后，都有爱控制的家长。这样说并不是怪责父母，而是面对孩子成长的课题，家长需要作出调整和努力。 ①理解孩子的“叛逆”。进入青春期的孩子，他们的独立愿望强烈，觉得自己什么都可以做好。而有人生阅历的家长，总想把自己的经验和教训都告诉孩子，让他少走弯路，认为孩子应该听自己的。这样就不免产生冲突。家长可以尝试理解，所谓的“叛逆”是孩子渴望长大，是孩子想要证明自己。 ②用恰当的方式引导孩子。孩子的成长靠的不是父母的说教，而取决于他自己的经历、体悟以及由此带来的行动和改变。在这个过程中，孩子需要父母的引导，但不是强势和控制。孩子的信服来自良好的亲子关系以及言传身教的影响。 ③懂得适时放手，孩子才能有成长的机会。面对孩子的“叛逆”，真正有智慧的父母，既不会大包大揽强势干预，也不会当甩手掌柜逃避责任，而是当“麦田里的守望者”，既关注又保持距离。在孩子需要时，给予支持并告诉孩子：你的人生由你自己负责，但你需要我的时候，我一直都在。早恋篇 青春期的孩子性意识开始萌发，对异性产生好感是正常的心理现象。家长要有科学引导。 ①接纳孩子的问题，耐心引导，而不是劈头盖脸一顿打骂。 ②对待孩子早恋问题应如大禹治水，疏导则通，堵则溃。 ③坦诚交流，相信孩子。 ④让孩子明白，你爱他，所以才担心他。耐心倾听孩子内心的想法和感受，指导孩子正确地和异性交往，正确区分友情与爱情，告诉孩子每个阶段有每个阶段应该做的事，把爱埋在心底，因为等待所以美丽。网络成瘾篇 现代社会，离不开网络。如果能利用好网络，孩子可以从中获取知识；可如果缺少正确的引导，孩子可能会沉迷网络。家长如何引导呢？ ①营造良好的家庭氛围。全家人一起进行家庭类的活动，让孩子感觉到有爱。 ②培养孩子的兴趣。兴趣爱好多的孩子，不容易沉迷网络。相反，如果孩子没有任何兴趣爱好，就很容易去找网上的资源，最终网络变成他唯一的兴趣。 ③为孩子做榜样。如果家长希望孩子能有节制地上网，那么家长就应该首先做到。 ④和孩子在一个频道上。家长要了解孩子在玩什么，为什么喜欢玩那个游戏。如果家长什么都不知道，处理起来就比较困难。（了解孩子背后的心理需求） ⑤当孩子沉迷网络无法自拔时，可以带孩子去寻求专业心理老师进行心理辅导或心理医生进行一些评估、诊断和治疗。 　　做智慧家长，呵护孩子健康成长，发挥家庭教育与学校教育的合力，襄城县人民医院精神卫生中心一直在不断实践，探索，努力…… 咨询地址：襄城县城关镇南坛门村（老县人民医院）科室咨询电话：0374—3592082 0374－3592062朱铮主任: 13569982899李素丽护士长: 18903993788心理热线: 03748399191