【健康入秋预防为主】——化马湾乡茌庄幼儿园秋季育儿知识

聆听

🍁健康入秋，预防为主🍂又一年秋天，你准备好了么？秋季来临，入秋后的温度总是难以预料。昼夜的温差更是变化莫测，一会儿很冷一会儿很热，有时候还没来得及给宝贝添衣，天气就转凉了，茌庄幼儿园在此温馨提示小朋友们"天气转凉，注意保暖"哦！ 🍁幼儿穿衣实用妙招🍁秋天的气温，一般都是早晚凉，中午热，入秋后迫不及待地为孩子穿上厚厚的衣服，这样没有过渡的添衣，会影响孩子皮肤的散热，更容易削弱孩子对外界环境的适应能力。“春捂秋冻”，秋冻，就是尽量少添一些衣服，这样对预防感冒有好处。对于体质弱的宝宝，立秋过后穿衣一般保证“三暖”即可，包括肚子、手脚、背部的保暖。家长们一定要给宝宝穿上袜子，或者是透气的帆布鞋和网鞋，避免脚部受凉。1、早晨入园时，可以为孩子穿上一件外套挡风，推荐拉链款，方便孩子穿脱。2、根据孩子在幼儿园的运动量，让孩子比成人少穿一件，保持后背温暖即可，不捂汗。3、除了打底衣服，剩下的几件薄衣服直接换成一件方便穿脱的厚外套即可。4、家长根据自己孩子的情况，为孩子适当增减衣物 🍁幼儿穿衣实用准则🍁判断幼儿衣量是否合适的标准因为小朋友的心脏较小，搏动力量较弱，搏动出的血量较少，达到四肢末梢的血也较少，所以局部摸起来会偏凉，这是正常现象。小朋友的颈部、胸、后背温热没有汗，手脚适中（比背部稍凉），说明衣服的量正合适。三暖、二凉原则所谓“三暖”的法则，即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部的温暖可以预防疾病，减少感冒的发生。如小朋友腹部受凉的话，会造成小朋友的脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等症状；另外，小朋友脚上的神经是比较多的，而且还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。“二凉”指的则是头凉、心胸凉。小朋友经由体表散发的热量，有1／3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证幼儿头部散热。幼儿如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证小朋友心胸凉爽舒适。 秋季常见几种传染病"流行性感冒 ，流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患儿和病毒携带者，在发病前的最初三天传染性最强。病毒随着打喷嚏、咳嗽或说话时喷出的飞沫传播。主要表现：起病急、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患儿可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。 预防措施：1.流感流行期间，应根据天气变化增减衣服，尽可能减少公众集会和集体娱乐活动，暂不探亲访友，出门戴口罩。2.房间和公共场所要保持清洁，室内可每天进行空气消毒或开窗通风换气。3.应多参加户外运动，如跑步、跳绳等，以增强抵抗力，防止病毒的侵袭。 秋季腹泻秋季腹泻多由轮状病毒感染引起，潜伏期2-3天，初期常伴有感冒症状，多数患儿还会伴随发热，体温在37.9～39.5℃。继之出现吐泻症状，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许黏液，无腥臭味，每天10次左右。一般可持续3-9天，平均5天左右，前3天症状最严重。 预防措施注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家长也要注意自身的卫生。 疱疹性咽颊炎疱疹性咽峡炎是一种特殊类型的上呼吸道感染，最显著的特点就是咽峡部长满疱疹，先是充血性红点，继之小泡，再接着破溃，形成溃疡。伴有反复发热、咽痛、拒食、流口水。 预防措施帮助孩子勤洗手、吃熟食、喝干净水，注意加强日常锻炼，居室勤通风、被褥常晾晒、玩具多消毒，公共场合尽量少去。疱疹性咽峡炎的高发期，家长要做好预防工作，如果发现孩子发烧不退的同时口腔里起水疱，就要及时到医院进行治疗。同时，督促孩子加强锻炼，保持充足睡眠，以增强自身抵抗力。 手足口潜伏期多为2-10天，平均3-5天。在发病早期，患儿常表现为疲倦、食欲不振、低热、身体不适、腹痛等前驱症状。发热1-2天后可在口腔黏膜上出现散在的疼痛性粟粒大小般的水疱，手、足、臀部等处出现红色小斑丘疹、疱疹。部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎，个别病例可无皮疹。 预防措施做好环境、食品卫生和个人卫生，饭前便后要洗手，预防病从口入。注意随温度变化选择衣物，增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。注意通风，居家每天开窗通风半小时到一小时。尽量避免幼儿出入公共场所，减少被染机会，多饮水、多吃水果和蔬菜、适当补充维生素C。 卫生保健小常识1、给孩子多喝水：秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师也会关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。2、少吃“上火”食物：刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少。 3、呵护宝宝的皮肤：在冬天来临之前宝宝的皮肤就会出现干裂的情况，皮肤、嘴巴等等都需要滋润才不至于干裂。妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。4、锻炼身体要坚持：每天锻炼一小时，健康幸福一辈子。所以我们每天可以安排半小时的时间陪孩子一起锻炼，溜冰、骑滑板车、骑自行车、跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身体锻炼多了体质也会更增强了，自然感冒也就少了。 只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。相信在家园的共同努力下，我们每一位小朋友都能拥有健康的体魄和饱满的精神面貌！