<p class="ql-block">温馨提示:</p><p class="ql-block"> 秋季是一年中气候变化较大的季节，幼儿容易患感冒、支气管炎、哮喘、腹泻等多种疾病。因此，秋季适宜多吃养肺、健脾、护肝的食物，适度吃些蔬菜瓜果，保证幼儿营养的全面均衡。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一年四季一日三餐💕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美食不可辜负💕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用心做好每一餐💕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让爱，在健康中成长</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让爱，在点滴中呵护</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱，就是让孩子吃好每一餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">本周我们准备的美食是👇</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><u>🌷星期一（9.26）🌷</u></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">●营养早餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"></b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">肉丝面条 煮鸡蛋 香菇油菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">●丰盛午餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">大米饭 鱼香肉丝 火爆大头菜 菌汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">●幸福晚餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">葱花卷 干豆腐炒肉 咖喱鸡块土豆</span></p> <p class="ql-block"> 油菜是我们经常食用的绿叶蔬菜，可以为我们的身体补充胡萝卜素和维生素C，油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><u style="font-size:22px;">🌷星期二（9.27）🌷</u></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">●营养早餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">瘦肉粥 奶香玉米饼 芹菜炒粉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">●丰盛午餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五谷饭 蒜苔炒鸡蛋 排骨炖冬瓜 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紫菜虾皮汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">●幸福晚餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">绿豆米饭 番茄菜花 五花肉豆角炖南瓜</p> <p class="ql-block"> 菜花，可以补充体内所需的维生素，还有提高免疫力的效果，最重要的还可以促进消化哦😄😄建议在日常的生活当中，一定要合理的摄入各种新鲜的水果蔬菜，保持体内营养均衡！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><u>🌷星期三（9.27）🌷</u></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">●营养早餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">紫米粥 豆沙卷 肉炒笋丝</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">●丰盛午餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">黑芝麻米饭 红烧鸡翅根 肉沫茄子 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">番茄蛋花汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">●幸福晚餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">胡萝卜花卷 洋葱炒肉 家常乱炖</span></p> <p class="ql-block"> 面食具有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化，吃的时候胃酸就分泌得少，胃不至于疲劳。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><u>🌷星期四（9.27）🌷</u></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">●营养早餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大米粥 家常饼 蒜香油麦菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">●丰盛午餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">金银米饭 苦瓜煎蛋 宫保肉丁 粉丝汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">●幸福晚餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">猪肉白菜包子 炝拌豆芽 小米粥</span></p> <p class="ql-block"> 绿豆芽的营养非常高，它不仅含有蛋白质、钙、磷等多种常见矿物质，而且它还含有丰富的维生素，维生素C的含量非常丰富，甚至超过白菜。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><u>🌷星期五（9.27）🌷</u></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">●营养早餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">红枣枸杞粥 面包 炸鸡柳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">●丰盛午餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">花生米饭 锅包肉 西葫芦炒肉 菠菜汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">●幸福晚餐●</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">大米饭 西红柿炒鸡蛋 海带炒黄豆</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"> 花生和大米一起煮的功效和作用是促进血细胞的生成、改善贫血症状，给人体提供充足的热量供应、避免低血糖的发生，花生中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇、从而能够降低血脂。花生中的胡萝卜素还具有平肝明目的作用，可以养护肝脏、保护视力。</p> <p class="ql-block"> 🌅幸福始于美食🍱却不止美食，美好的幼儿园🏫生活中，不光有学习📔游戏🏂还有一项非常重要的，就是孩子👧🏻👦🏻们的饮食，孩子们正处在生长发育的关键时期✌🏻膳食营养非常重要❣️❣️</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美食的味道不在于做的多好看</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也不在于工序多繁琐·······</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">而在于内心从心底里流淌出来的爱</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">温暖着每个孩子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">育智幼儿园始终会用爱心、耐心、悉心呵护每一位宝贝！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">下周美食我们再见哦！</p>