<p class="ql-block ql-indent-1">幼儿园保健医结合3-6岁幼儿营养膳食标准，周密计算膳食营养，为幼儿精心搭配了三餐两点。食物种类多样，以谷物、新鲜水果和蔬菜为主，添加必要的鱼、肉、蛋、奶、禽类，保证幼儿的饮食营养健康全面。</p> 温馨提示 <p class="ql-block ql-indent-1">一日三餐要重视谷物、肉蛋和新鲜果蔬菜等合理搭配，保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入。</p><p class="ql-block"> 忌食冷食物，冷饮、冰淇淋等少吃，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。</p><p class="ql-block"> 少食辛辣“上火”刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，少食偏咸和热量高的油炸食物。</p><p class="ql-block"> 少食零食、甜食，睡前不吃零食，以免造成肠胃负担，引起失眠、龉齿等。</p>