拿回自己的力量来

梅

　　今天跟当心理咨询师的朋友聊天，最近觉察到自己总有一丝的念头，评判别人，反过来又评判自己，看见别人在社群里很热情聊天，自己融不进去，觉得别人热情过了头，自己跟别人有距离。

朋友的一句话让我有了对自己有了新的发现，我的内心防御太重，没有安全感。然后想到记忆中妈妈总拿自己跟别人相比，每次妈妈说别人优秀的时候，我的内心满是委屈，还有对别人的不满，觉得你哪里就比我好了。想起这些，早对妈妈没有了怨，而是我自己经历了，知道那种和别人比较，觉得自己哪都不行的滋味。我对自己的孩子不会这样了。

真正放下内心的防御，破除防御的壳，从看见自己开始，看不见自己的人，肯定看不见身边的人。我本来就是一个有力量的人，拿回属于自己的力量来。