<p class="ql-block">《深度陪伴》</p><p class="ql-block">下班后怎么陪孩子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作为职场妈妈最纠结的就是陪伴孩子的时间太少，每天忙完工作回到家就已经很晚了，为了能够多陪陪孩子，总是想着把孩子睡觉的时间往后延迟，可是又担心这样做会影响孩子的生长发育。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通过学习发现我们找到合适的方法，还是可以利用下班后的时间做好高质量陪伴的，妈妈们没有必要跟全职妈妈去比较陪伴孩子的时间长度，只需要每天做到全身心陪伴孩子，至少30~60分钟就可以了，这其实并不是一件难以做到的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阻碍职场妈妈高质量陪伴孩子的因素有三个：</p><p class="ql-block">①时间。解决下班后陪伴孩子时间的问题。</p><p class="ql-block">②精力。保证陪伴孩子的精力。</p><p class="ql-block">③方法。尝试一下闭目打坐或者是冥想的方式。</p> <p class="ql-block">如果你想要了解更多内容，链接我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们一起学习交流。</p>