<p class="ql-block"> 每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度时，进入“秋分”节气。“秋分”与“春分”一样，都是古人最早确立的节气。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。</p><p class="ql-block"> 秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。</p> <p class="ql-block"> 秋分是我们中国的传统节气，有着源远流长的文化历史。秋分来临，老师抓住教育契机，利用图片、视频、故事等生动形象的方式，向孩子们介绍了秋分的由来和习俗，让幼儿感受秋分、了解秋分，也激发孩子们进一步探究民俗文化的兴趣。</p> 秋分知多少 <p class="ql-block"> ——师幼对话(9月23日)——</p><p class="ql-block"> 在节气当天，孩子们在晨谈活动中讨论起了“秋分”，初步感知这个时节的特色。</p><p class="ql-block">老师：你们听说过“秋分”这个节气吗？</p><p class="ql-block">幼儿：我知道，天气变冷了，我们穿上了厚衣服。</p><p class="ql-block">幼儿：树叶变黄了，都掉下来了。</p><p class="ql-block">幼儿：秋分就是秋天的节气。</p><p class="ql-block">老师：那谁知道秋分我们可以做什么呢？</p><p class="ql-block">幼儿：做好吃的。</p><p class="ql-block">幼儿：秋分收获的季节，可以帮爷爷奶奶挖土豆。</p><p class="ql-block">幼儿：秋分这天白天和晚上时间一样。</p> 秋分趣事 <p class="ql-block"> “秋分到，蛋儿俏”，据说在秋分日，地球地轴与公转轨道平面处于一种力的相对平衡状态，鸡蛋较容易竖立。</p><p class="ql-block"> 于是宝贝们一起动手探索起了“竖蛋”的趣味习俗游戏，选一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，测试一下是否今日更容易竖起来。</p> <p class="ql-block"> 孩子们小组活动，在尝试怎样才能把鸡蛋竖起来……</p> <p class="ql-block"> 一阵开心的欢呼声，老师我们的鸡蛋竖起来了。</p><p class="ql-block">老师：你们的办法是什么呢？</p><p class="ql-block">幼儿：我们在鸡蛋下面加了盐。增加鸡蛋之间的摩擦力。</p> <p class="ql-block"> 其他组的孩子听到成功的一组，开始想各种办法。一起来看看孩子们的三十六技。</p> <p class="ql-block"> 鸡蛋下面铺一层弄湿的纸。</p> <p class="ql-block"> 鸡蛋比较编的一边，直接敲碎，但不能破，我们的鸡蛋就竖起来了，</p> <p class="ql-block"> 我们组的办法也是把纸弄湿，鸡蛋站在上面。</p> <p class="ql-block"> 悄悄的说，他们组实在鸡蛋扁的一边粘了双面胶，鸡蛋竖起来了。</p> <p class="ql-block"> 用积木先固定鸡蛋，在慢慢的拿开。</p> <p class="ql-block"> 在纸上放牙膏，肥皂液，再把鸡蛋放纸上，鸡蛋就竖起来。</p> <p class="ql-block"> 每组孩子在用自己独特的方式，解决问题，让鸡蛋竖起来，感受着不一样的节气，探索者鸡蛋如何竖起来的奥秘。</p> 秋分养生 <p class="ql-block"> 秋分的"燥"与白露不同，白露的“燥”是“温燥”，而秋分的“燥”是凉燥，饮食方面要多吃清润、温润的食物。</p> <p class="ql-block"> 白萝卜：润肺化痰，俗话说：“秋后萝卜赛人参。”白萝卜水分充足，可对抗干燥的天气，其中含有多种维生素，大量的植物蛋白和叶酸，都是人体所需的主要营养元素。有通气降火，润肺化痰，滋阴生津，消食下气，改善便秘等作用。可与莲藕、排骨一同熬制成莲藕萝卜排骨汤，可补益脾胃，是秋冬补身佳品。</p> <p class="ql-block"> 枣：健脾养胃 秋季与大枣堪称绝配，大枣味道甘甜，性温，有补充益气，安神养血，健脾养胃的作用。因此，脾虚贫血，气血不足，手足不温，容易痛经，失眠的人都可吃些大枣来缓解身体的不适。生吃鲜枣，容易生湿热，涨肚子，可晒干食用，也可水煮，还能起到保护肝脏的作用。但是，枣的含糖量过高，建议每日不超过10颗，体内湿热者不可多吃，容易出现口渴胃胀等症。</p> <p class="ql-block"> 红薯：补虚强肾阴《本草纲目》中记载：“红薯具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳之功效”。”红薯营养丰富而全面，是不可多得的“长寿食品。”其中富含膳食纤维，热量低，饱腹感强，可减少其他主食的摄入。常吃红薯可保持血管有弹性，对心血管系统有保护作用，还可提高免疫功能，延缓智力与机体的衰老。可与大米一同熬制成红薯白米粥，方便又营养。</p> <p class="ql-block"> 秋分之日，也是当代的“中国农民丰收节”。亿万农民在完成秋收、秋耕、秋种时，扬起汗水的笑脸，庆贺五谷丰登，所有的一切都充满着暖心的喜悦。今天让我们一起互道一声：“丰收快乐！” 只有被一年此刻的丰收慰藉过，我们的生活才会更有希望，更有力量！</p>