<p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">秋分者，阴阳相半也。分就是半的意思，秋分时节恰值仲秋，平分秋季的三个月。秋分之后，北半球各地昼短夜长，这种现象将越来越明显，此时全国绝大部分地区迎来秋高气爽的时节，碧空万里，秋色平分。春耕夏耘的辛苦忙碌，终于在金秋得到收获。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">竖秋蛋</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">秋分这天人们会玩一种“竖蛋”游戏，民谚说“秋分到，蛋儿俏”，游戏方式很简单，即将鸡蛋慢慢地在一个平面竖起来，松手，蛋不倒视为成功。据说秋分这天地轴与公转轨道平面处于相对平衡的状态，竖起鸡蛋的游戏更容易成功。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">吃秋菜</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">秋分当日还有一种时令吃食，叫作秋菜，是生长在岭南地区的一种野苋菜，也叫秋碧蒿。适逢秋分采来新鲜嫩绿的秋菜与鱼片煮汤，称“秋汤”。俗语说：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">庆秋收</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">春种一粒粟，秋收万颗子。 “秋分”时节，亦是农业生产上重要的节气，我国大部分地区进入秋收季，秋收、秋耕、秋种“三秋”大忙正当时。处处已铺开秋收的画卷，丰收，是对每一位辛劳者的礼赞。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">“秋冻”要科学</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">俗话说，春捂秋冻，不生杂病。“秋冻”简单来说就是拖延添衣时间，提高对低温的适应力，以便应付残酷的严冬。不过每个人的体质有所不同，要正确理解“秋冻”。适宜人群以中青年体质较好的为主，正在生长发育的婴幼儿和体质较弱的人则不宜“秋冻”。并且背、颈、脚、腹、头、肩、膝等部位应注意保暖。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">饮食护脾胃</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">进入秋分，在饮食上还是要注意宜润宜收，多食种子类或酸性食物。如芝麻、糯米、葡萄、银耳、百合、核桃、茭白、栗子、石榴等。菊黄蟹肥，此时正是螃蟹上市的好时节，但是螃蟹性寒，食用一定要适可而止，尤其是本身脾胃较弱的中老年人要注意。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">《夜喜贺兰三见访》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">唐 贾岛</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 漏钟仍夜浅，时节欲秋分</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">泉聒栖松鹤，风除翳月云</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">踏苔行引兴，枕石卧论文</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">即此寻常静，来多只是君</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">《点绛唇·金气秋分》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">北宋 谢逸</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">金气秋分，风清露冷秋期半</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">凉蟾光满，桂子飘香远</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">素练宽衣，仙仗明飞观</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">霓裳乱，银桥人散，吹彻昭华管</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">秋分时的一丝轻寒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">给人一种唤醒感</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">恰好让人舒畅</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">疏朗时节，快意秋分</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">小 班</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">中 一 班</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">中 二 班</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">大 班</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">秋天，是收获的季节</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">高粱红了，棉花白了</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">瓜果飘香，稻谷归仓</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">品尝丰收的喜悦</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">收获前行的力量</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">这个秋天，收获希望！</span></p>