<p class="ql-block">为深入贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视防控系列重要指示批示精神，进一步落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021-2025年)》《教育部办公厅关于开展2022年秋季学期中小学生视力监测主要信息报送工作的通知》要求，指导2022年秋季学期中小学生视力监测数据报送工作。教育部于2022年秋季9月26日，14:00组织学期中小学生视力监测数据报送工作培训会，鄚州中心校，组织各个学校负责视力监测的相关负责人，按时参加线上培训。</p> <p class="ql-block">通过此次培训，各个学校在今后的教学教学中，都要加强对学生视力保护的重视程度。从以下几个方面努力</p><p class="ql-block">1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。</p><p class="ql-block">2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望（最好看远处绿色的树木），使眼肌得到休息。</p><p class="ql-block">3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。</p><p class="ql-block">4、不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的限制。</p><p class="ql-block">5、按时做保健操，以消除眼肌疲劳。</p><p class="ql-block">6、多吃些含维生素A较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。</p><p class="ql-block">7、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。</p> <p class="ql-block">今后，我们将进一步加强教育，进一步健全用眼卫生宣传教育网络，落实各项措施，进一步提高防近宣传力度，为保证学生用眼卫生，推进素质教育而作出应有的贡献。</p>