<p class="ql-block"> 为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视防控的系列重要指示精神，推动我校全面落实《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021—2025年）》、《教育部等五部门关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》等文件要求，进一步营造近视防控宣传教育氛围，我校开展第5个近视防控宣传教育月活动。</p> 活动一：升旗仪式 9月26日，我校举行“预防近视 光明未来”主题升旗仪式。升旗仪上讲话人宋文浩围绕“珍爱眼睛，预防近视”向同学们提了几点建议，希望每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。 活动二：校园宣讲 <p class="ql-block"> 利用空余时间，对学生进行预防近视知识宣讲，希望同学们能够远离电子产品，呵护自己的眼睛，刻苦学习，劳逸结合，关注身心健康发展，实现知识增长、体魄强健的成长目标，为成为祖国栋梁奠定坚实的基础。</p> 活动三：主题班会 各班班主任通过精美直观的课件让学生再次认识近视危害，了解我国青少年近视现状。在看到我国近视人数达五亿之多时，孩子们不胜唏嘘，纷纷表示以后要少看或不看手机、电视和电脑，要牢记预防近视的小常识，在生活中保护自己的眼睛。 活动四：同唱一首歌 <p class="ql-block"> “我要保护自己的眼睛，就像爱护自己的生命。拥有清澈明亮的双眼……向着光明的未来。”日前，教育部指导全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团制作了爱眼歌曲——《光明的未来》，老师们在音乐课上组织学生学唱。</p> <p class="ql-block"> “轻闭双眼，身体坐正…….”伴随着舒缓而令人放松的音乐响起，同学们精神饱满地紧跟节奏认真做眼保健操。同学们动作标准到位。 眼保健操是孩子们保护视力的一个重要手段，要让孩子们近视率降低，我们要做的工作还有很多，加大学校管理力度，同时进一步加大宣传力度，让孩子们在家也养成正确用眼、合理用眼的好习惯。</p> 科普篇：保护视力小妙招 <p class="ql-block"> 👀个人卫生👀</p><p class="ql-block"> 注意眼部卫生，经常洗手，不要用脏手揉眼睛。洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</p> <p class="ql-block"> 👀正确坐姿👀</p><p class="ql-block"> 写字画画时，不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万不要养成躺在床上看书，看电视的习惯。</p> <p class="ql-block"> 👀科学用眼👀</p><p class="ql-block"> 控制看电子屏幕的时间，持续用眼30分钟后，家长需及时引导孩子休息5-10分钟。可以站起来活动一下身体，进行远眺，缓解视疲劳。</p> <p class="ql-block"> 👀户外玩耍👀</p><p class="ql-block"> 看电视，玩电脑，玩手机，时间过长会严重影响视力，我们应该监督孩子少看电子产品，多带孩子们外出活动，是保护视力的关键。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 👀补充营养👀</p><p class="ql-block"> 均衡饮食。不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> 我校通过开展近视防控宣传主题月系列活动，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，使广大学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。学校将会一如既往认真贯彻上级指示精神，加强爱眼的教育，通过多种形式，采取多种措施，切实做好各年级学生的爱眼工作，为学生的全面发展打好坚实的基础。 <p class="ql-block">策划:林显明</p><p class="ql-block">审核:王荟同 谭文典</p><p class="ql-block">编辑:孙希菲</p>