<p class="ql-block"> 受疫情影响，小朋友们居家学习生活，户外活动减少、电子产品使用增多、近距离用眼负荷增加等多种原因，导致儿童青少年近视防控面临新的压力。 为进一步增强幼儿爱眼、护眼意识及用眼卫生，帮助幼儿进一步了解眼睛的重要性，知道爱护眼睛应从小做起、从身边做起，奥林绿城幼儿园开展了预防近视防控主题教育活动。</p> <p class="ql-block">致家长一封信</p><p class="ql-block">尊敬的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 幼儿的视力保护👁是一个不容忽视的问题。🧐🧐那我们该如何保护幼儿的视力呢？主要应做到以下几点：</p> <p class="ql-block">1.注重家庭科学用眼指导。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当尤其重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。</p> <p class="ql-block">2.加强户外活动，缓解眼疲劳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 建议增加户外活动和锻炼。💪让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，也可以多看看绿色植物，缓解眼疲劳，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，使其掌握1―2项体育运动技能🏊🏻，引导孩子养成终身锻炼习惯。</p> <p class="ql-block">3.控制电子产品的使用时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。📱有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。</p> <p class="ql-block">4.避免不良的用眼习惯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品📱。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，✍应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。</p> <p class="ql-block">5.保证睡眠和营养。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 保障睡眠和营养。保障孩子睡眠时间，😴确保幼儿每天睡眠10个小时、让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜🍅🥕等有益于视力健康的营养膳食。</p> <p class="ql-block"> 预防近视是一项长期工作，重在日常落实，希望大家共同携手 ，做好近视防护工作，让孩子们从现在做起，从细节做起，保护眼睛，拥有更加光明的未来！</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，保护眼睛应该从小做起，从现在做起，精彩世界，需要我们眼见为实，让我们家园携手，带我们的小宝贝们一起行动起来，从现在开始保护好我们的眼睛，加油行动吧！</p><p class="ql-block"><br></p>