<p class="ql-block"> “屋头明月上，此夕又秋分”。在秋风送爽，瓜果飘香的时节，我们迎来了我国的传统节气二十四节气中的第十六个节气——秋分。《幼儿园指导纲要（试行）》中指出：引导幼儿接触自然环境，使之感受自然界的美与奥妙，激发幼儿的好奇心和认识兴趣。为此大三班开展活动，带孩子一起来探索秋天，感受大自然给予的最惬意的馈赠。</p> 秋分知多少 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">老师:</span>宝贝们你们知道什么是秋分吗？</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">王西妍:</span>秋分好像天气就会变凉了吧！</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">靖翔天:</span>妈妈说秋分就是白天晚上一样多。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">王彦羽:</span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">秋分应该告诉我要穿厚衣服吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">老师:</span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">我们通过视频来了解一下秋分的故事吧！</span></p> <p class="ql-block"> 原来秋分日居于秋季90 天之中，平分了秋季，昼夜等长而得名，秋分日后昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降。</p> 秋分到 蛋儿俏 <p class="ql-block">“秋分到，蛋儿俏。”每到秋分，民间都有“竖蛋”的传统习俗，用以庆祝秋天的来临，寄予人们对生命、生育的敬畏和崇敬之情。让我们一起来体验民间的传统游戏吧！</p> <p class="ql-block">一起来竖蛋🥚！！！</p> 拾落叶 话秋分 <p class="ql-block"> “自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”在诗人的眼里秋天有别样的诗意。在小朋友的眼里，秋日的幼儿园又有什么不一样呢？快来看一看~</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 幼儿园树上叶子变黄掉了一地？我们把他捡起来可以做手工呢！</p> <p class="ql-block">看看我捡的🍂落叶黄黄的！</p> <p class="ql-block">我也捡到啦！</p> <p class="ql-block">瞧！我们的树叶粘贴画是不是很漂亮！</p> <p class="ql-block"> 老师我们幼儿园里的柿子快红啦！你看！！好多好多！树枝都弯了！</p> <p class="ql-block">这里还有石榴呢！好多好多都红了！！！我们可以尝尝吗！？嘻嘻😁！</p> <p class="ql-block">我们的画笔🖌️画出了丰收美丽的秋天～</p> <p class="ql-block"> 风已经是秋天的味道了，我眼中的秋分是满地的落叶、是凉凉的秋风......</p> 集秋实 感秋喜 <p class="ql-block"> 秋分到，田地里的果实都成熟了，我们收集了好多成熟的瓜果放到了自然角！一起看看、摸摸、闻闻、比比，认识不同的秋实！通过触手可及的探索激发他们的好奇心与探究欲望，感受秋分节气的美好。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">沈俊霖:</span>老师快看这是从地里拔出来新鲜的🥜花生呦！</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">朱子阳，李可馨:</span>看看可爱的小南瓜🎃应该会很甜吧！🌝🌝</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">刘景雯:</span>老师这个大南瓜🎃好重呀！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">周挚丞:</span>玉米🌽晒干了可以磨成玉米面吧！</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">诸葛睿琪:</span>张老师我妈妈用红薯可以做出好吃的红薯泥可好吃啦！</p> <p class="ql-block">自然角里的果实好丰富呀！</p> 遇秋分 喜秋种 <p class="ql-block"> 秋分之后，气温下降更明显了，昼夜温差更大，丝丝寒意袭人，在这样冷凉的天气里，农民一边忙着收获庄稼，一边还要进行播种冬小麦，油菜等，同时还会种植一些喜欢冷凉气候的蔬菜，它们不怕冻，在下雪天也能生长的很好，过年的时候就不用购买蔬菜了。</p><p class="ql-block"> 我们也来种植园种下种子等待种子🌱咯！通过自己参加劳动带快乐，做个快乐的“劳动小能手”。</p> 秋分饮食小贴士 <p class="ql-block"> 秋分节气在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。</p><p class="ql-block"> 1.早晨喝蜂蜜水</p><p class="ql-block"> 喝一杯蜂蜜水可以润肺，又可以通便，所以对于缓解秋燥带来的咳嗽，便秘，口干舌燥很有好处。还可以喝罗汉果茶，能润肺止咳，适宜吸烟人士以及长期用嗓过度的人群，对于风热感冒引起的咳嗽，咽痛以及扁桃体炎，咽喉炎，会有一定的缓解作用。</p><p class="ql-block"> 2.多吃“辛酸”蔬果 </p><p class="ql-block"> 秋天是收获的季节，在秋分时节可以多吃些辛酸味，甘润，或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜，胡萝卜。</p><p class="ql-block"> 3. 润双眼 </p><p class="ql-block"> 秋分的时候，眼睛也会感到干涩，这个时候可以适当吃一些利于眼睛的食物，比如南瓜，秋天是吃南瓜的好时节，它富含β-胡萝卜素，进入人体之后就可以转化为维生素A,滋润双眼，保护视力的效果。不过要注意的是还是不要让眼睛过度的疲劳，要注意适当的休息缓解眼睛疲劳。</p><p class="ql-block"> 4.早睡早起 </p><p class="ql-block"> 进入秋分，在起居方面要尽量的做到早睡早起，秋天早睡能够让身体顺应阳气，晚睡的话，容易让身体接触到阴气，影响到身体的调节。</p> 结束语 <p class="ql-block"> 通过此次秋分活动，孩子们对秋分节气有了初步的认识和了解，丰富了生活经验和知识经验，同时，也感受到秋分节气的文化内涵，提高了动手能力，增加了对传统节气的兴趣，在心底种下了传统节气文化的种子。</p>