<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 大家好！因疫情防控需要，自9月23日起，学校将正式启动线上教学工作。尽管疫情为我们的生活按下了暂停键，但是我们始终相信“停课不停学，成长不停步”，学校将贯彻落实“五项管理”和“双减”政策，科学规划孩子们的居家学习与生活，确保线上教学工作顺利开展，真正落实“停课不停学，离校不离教”。亲爱的孩子们，让我们共同来开启这份暖心的居家学习生活指南。</p> 严格检测 如实上报 <p class="ql-block"> 家长和孩子们要配合社区做好核酸检测工作。在收到社区通知时，主动前往核酸采样点完成采样检测，确保做到不漏一人、应检尽检。此外坚持健康监测，家长需每日为孩子测量体温，不瞒报个人健康状况。在学校下发排查通知时，认真阅读相关内容，做到准确及时反馈。身体如有不适时，请及时联系社区工作人员到定点医院就医，并第一时间如实上报班主任。</p> 健康生活 科学防疫 <p class="ql-block"> 疫情居家期间，家长和学生要养成健康的饮食习惯，注意饮食卫生，提倡使用公筷公勺；在室内，多通风，勤洗手，做好个人防护；保证饮食营养，多补充水分，多吃新鲜蔬菜、水果；保证睡眠充足，调节人体各种机能，增强免疫力。</p> 线上学习 自我规范 <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.合理规划时间。</span>合理规划作息时间，养成良好的学习和生活习惯；做好课前预习和学习用具准备，认真听讲，积极思考，做好课堂笔记，通过微信、电话等多种方式请教老师，保证上课质量。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2.做好近视防控。</span>全体学生在进行线上学习活动时，要维护好视力健康，具体需要做到以下三点：</p><p class="ql-block"> ❣️保持正确坐姿。避免桌椅过低、高度差别过大。坐姿要后背保持平直，双脚着地、避免悬空。书写字姿势要端正，做到“三个一”：身体距离书桌一拳，眼睛距离书桌一尺，食指距离笔尖一寸。</p><p class="ql-block"> ❣️优化学习环境。在线学习时，要科学设置线上学习环境和条件，尽可能使用大屏幕、清晰度高、对视力影响小的设备，缓解用眼疲劳。要调节好显示屏和周围环境的光线亮度对比，使显示屏和周围环境的亮度接近，避免二者的亮度差过大。</p><p class="ql-block"> ❣️控制用眼时长。学生居家学习期间，一定要严格控制手机的使用时间。每天网课学习结束后，课间休息时要立于窗前、阳台或门前，向远处眺望或规范地做眼保健操。</p> 体育锻炼 强健体魄 <p class="ql-block"> 每天开展1小时左右的室内运动，进行垫上俯卧撑、仰卧起坐，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子、跳绳等。锻炼时，切记不能穿拖鞋，尽量选择软底运动鞋，注意运动幅度、发出的声音，避免噪音。科学锻炼，适度运动，不仅可以消除疲劳，还能够强身健体，愉悦身心。</p> 热爱劳动 充实生活 <p class="ql-block"> 劳动是生活的一部分，培养孩子的劳动习惯和自理能力，帮助他们掌握劳动技能，体验劳动给生活带来的乐趣！</p><p class="ql-block"> 一、二年级:叠被、穿衣、系鞋带、扫地、整理自己的房间等，自己的事情自己做，学会生活自理。</p><p class="ql-block"> 三、四年级:在生活自理上面进行劳动锻炼，培养他们洗碗、洗衣服、拖地板等小技能。</p><p class="ql-block"> 五、六年级:除培养简单的劳动技能外，家长可以让他们挑战一下厨艺，学习设计合理的饮食搭配，感受烹饪世界深藏的万种乾坤的哲理。</p> 潜心阅读 修心养性 <p class="ql-block"> 常捧一本好书，品味书香的魅力。同学们可以根据老师推荐的经典书目，认真做好每日阅读记录，留下阅读的痕迹。建议家长抽出更多时间陪伴孩子一起读书，让亲子阅读，亲子共读成为家庭里的美丽风景；让孩子养成读书思考、阅读圈画、读书摘抄、撰写读书心得等良好习惯。</p> 安全意识 牢记心间 <p class="ql-block"> 同学们要时刻牢记“安全”两字，提高安全防范意识和自护能力。文明上网，警惕网络诈骗；注意饮食卫生，养成良好生活习惯；注意防火，不要在室内玩火，不使用燃气器具；注意用电安全，不要用湿手碰触开关；不趴窗台，不给陌生人开门。</p> 学习榜样 贡献力量 <p class="ql-block"> 在这场疫情防控阻击战中，有无数各行各业的工作者牺牲自己宝贵的休息时间，放弃与家人团聚的时间，冒着被病毒感染的危险，坚守在岗位上，默默守护着人民的安全。家长要引导孩子学习，在党中央坚强领导下，广大人民众志成城抗疫的伟大精神，不断增强爱党爱国爱人民爱社会主义的真实情感，懂得生命的意义，珍惜当下美好的生活！</p> <p class="ql-block"> 我们坚信这一次分别的时间不会太长，因为我们有中国速度、中国精神、中国力量！我们坚信在防控疫情的同时，我们一样能开启“书房变课堂”“客厅变操场”的学习模式，创设安静高效的新“学习场域”。</p> <p class="ql-block"> 家长们，希望我们家校共同携手并进，齐心协力，切实提高疫情防控意识，严格遵守疫情防控要求，落实好疫情防控的各项措施，共筑一道守护孩子安全健康成长的坚实屏障！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">利通区第十八小学</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;">2022年9月23日</p>