认识眼睛👀 <p class="ql-block"> 眼睛是人类感官中最重要的器官，由眼球和眼的附属器官组成，主要部分是眼球。大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。</p><p class="ql-block"> 读书认字、看图赏画看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。</p> <p class="ql-block"> 据有关资料统计,目前中国中小学在校学生当中,眼睛近视所占比例已居世界第二位。学生近视多发生在8——17岁之间，除了一小部分是遗传形成的以外,绝大部分是由于用眼时间较长以及不卫生的用眼习惯所造成的。</p> 什么是视力不良 <p class="ql-block"> 双眼中任一眼的视力低于5.0，那是意味着有“视力不良”。视力不良可以分以下三个等级。</p><p class="ql-block">1.轻度近视不良：视力=4.9</p><p class="ql-block">2.中度近视不良：4.8≥视力≥4.6</p><p class="ql-block">3.重度近视不良：视力≤4.5</p> 视力不良的常见原因 <p class="ql-block"> 视力是眼睛健康状况的综合表现，导致儿童青少年视力不良的原因很多，其主要包括：</p><p class="ql-block">（1）视力发育异常（比如弱势）；</p><p class="ql-block">（2）视疲劳；</p><p class="ql-block">（3）近视；</p><p class="ql-block">（4）眼睛器质性的病变等。</p><p class="ql-block"> 视力筛查是发现眼睛存在异常最简单有效的方法，发现视力不良，应尽早复查干预治疗。早发现早干预，绝大部分儿童视力均可以提高或恢复到正常水平。</p> 如何预防近视的发生 <p class="ql-block"> 近视不能治愈，但可以预防。儿童青少年如果能养成好的用眼习惯、减少电子产品的使用、增加户外活动时间，可以预防和减少近视的发生率。其主要做法包括：</p><p class="ql-block"> 1、养成好的用眼习惯</p><p class="ql-block"> （1）读写姿势要正确：读写中做到“三个一”，即眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。</p><p class="ql-block"> （2）间断用眼，劳逸结合：读写时间40分钟后要休息10分钟。</p><p class="ql-block"> （3）读写环境要适宜：在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自</p><p class="ql-block"> 2、控制和减少电子产品的使用</p><p class="ql-block"> （1）非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时</p><p class="ql-block"> （2）学习目的使用电子产品，每30-40分钟，应休息远眺放松10分钟。</p><p class="ql-block"> （3）年龄越小的儿童，更应减少电子产品的时间。</p> <p class="ql-block"> 3、增加阳光或自然光条件下户外活动</p><p class="ql-block"> （1）每天保证累计2-3小时户外活动，可以有效的预防近视的发生，也能控制近视的加深速度。</p><p class="ql-block"> （2）户外活动应在阳光或自然光下进行，室内或夜间开展的体育活动对近视的预防没有帮助。</p> <p class="ql-block"> 4、避免不良用眼行为</p><p class="ql-block"> （1）不在走路、吃饭、卧床、光线暗弱或阳光直射等情况下读书或使用电子产品。</p><p class="ql-block"> （2）选择合适的课桌椅，确保良好的采光学习环境。</p> 吃什么，对孩子视力好？ 一起来做眼保健操吧 <p class="ql-block">1.富含叶黄素的食物</p><p class="ql-block">2.富含维生素A的食物</p><p class="ql-block">3.富含胡萝卜素的食物</p><p class="ql-block">4.富含花青素的食物</p><p class="ql-block">水果类：猕猴桃、芒果、橙子以及葡萄等，</p><p class="ql-block">蔬菜类：南瓜、花椰菜、胡萝卜、甘蓝、菠菜以及玉米等</p><p class="ql-block">动物类：肝脏、鸡蛋、鱼肉、牛奶等</p><p class="ql-block">眼睛是我们人体重要的器官，是人们生活、学习、工作的第一要素。爱眼护眼关系到每个人一生的幸福，让我们积极行动起来，从今天做起，在战胜疫情的同时，拥有健康、明亮的双眼。</p> 阳光伟才幼儿园 2022秋季招生简 <p class="ql-block">阳光伟才幼儿园2022年秋季招生预报名开始啦！名额有限哦🥳🥳🥳</p><p class="ql-block">🌸报名所需材料：🌸</p><p class="ql-block">（1）幼儿预防接种卡、母子保健手册原件及复印件</p><p class="ql-block">（2）户口本复印件：户主，幼儿、父母各一份；监护人居住证复印件</p><p class="ql-block">（3）家长身份证复印件</p><p class="ql-block">（4）幼儿近期一寸照片9张</p><p class="ql-block">（5）幼儿最近一个月体检单</p><p class="ql-block">（6）幼儿及同住家属七日内有效核酸报告及行程码纸质版</p><p class="ql-block">报名方式：可电话，微信报名欢迎各位小朋友入园，你们美好的童年将会从这里开始!🌸</p><p class="ql-block">地址：水磨沟区维斯特一期</p><p class="ql-block">咨询电话：李园长:18299102385（微信同步）</p><p class="ql-block"> 何老师:18290661725（微信同步）</p>