<p class="ql-block"> 因疫情突发，校园生活在新学期伊始就被按下了暂停键。在防控疫情期间，天性活泼的学生和全旗人民一起居家静默，其中部分同学还成为了密接或次密接者，被集中隔离或居家隔离。开学时间短，学习内容较少，加上内容的重复和单调，导致学生对网上学习提不起兴趣，作业也变得枯燥无趣。有的学生在与家长全天共处的过程中，矛盾不断、冲突频繁。因此，这些青春期的孩子变得无所事事或心情烦躁，负面情绪影响着他们的生活，也侵蚀着他们本该阳光进取的内心。</p><p class="ql-block"> 针对以上情况，学校心理疏导中心的几位老师经过研讨后，制定了疫情期间对学生进行线上心理疏导的活动方案。</p><p class="ql-block"> 9月22日，乌仁图娅老师带着学生们一起体验了一次“心向阳光，与爱同行”的心灵之旅。</p> <p class="ql-block"> 这次心灵之旅共分为四个驿站：</p><p class="ql-block"> 一.热身游戏——物件百变</p><p class="ql-block"> 二.我的心肝宝贝儿</p><p class="ql-block"> 三.冥想绘画</p><p class="ql-block"> 四.总结心得</p> <p class="ql-block"> 带着好奇与探索的心，孩子们积极地参与热身游戏，本次心灵之旅也正式扬帆起航！</p> <p class="ql-block"> 在分享自己心爱的宝贝时，孩子们兴奋而激动。他们的介绍有的幽默风趣，有的能言快语，有的滔滔不绝，有的惜墨如金……但是无论哪一种表达，都能听出他们对于心爱之物浓厚的情感。</p><p class="ql-block"> 心灵之旅到达这一站后，孩子们完全打开了心扉，居家期间的负能量也在一点点消散。</p> <p class="ql-block"> 伴着轻缓的音乐节奏，跟着老师描绘的意境，孩子们开始了冥想。</p><p class="ql-block"> 冥想后，孩子用手中的画笔抒发自己的情绪。</p> <p class="ql-block"> 这一环节的目的除了唤醒学生们的情绪感知，也是让他们在绘画的过程中，总结情绪的特点。我们生活中会产生很多种不同的情绪，都是我们内心对外界的反应。消极情绪也有积极意义，当消极情绪出现的时候，不要绝对化看待他们，尝试接纳，当我们面临挫折时，就更容易恢复过来。</p> <p class="ql-block"> 分享绘画心得时，孩子更多地关注了疫情对大家情绪的影响。图娅老师也和大家分享了很多排解负面情绪、让自己积极乐观的做法。</p> <p class="ql-block"> 活动的最后，孩子们用最可爱、最帅气的动作展示了自己在这次心灵之旅中的收获。</p> <p class="ql-block"> 在我们的日常生活中，随处都会有情绪存在；我们在五彩缤纷的情绪世界里，体味着人生百味。只要心向阳光、与爱同行，就能发掘积极力量，获得更强的心理韧性，提升幸福感！</p>