<p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 2022年9月17日—9月20日四天线下课，我全程参加了二天。第一天董老师开场就问：“你们今天为什么来这里上课”？？？大家回答：“来提升自己”。董老师听着大家回答一直摇头。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 董老师的话让我陷入沉思中。我在心里也问自己：“你参课背后想要的是什么样的结果”？随着课程的不断深入，九宫格的对练让我找到了，我学习动力那就是力量。针对这个力量，制定了两个方案：每天晨读一小时（6：00—7：00）；每天晚饭后利用晚上时间录音频上传到喜马拉雅。做完九宫格当天晚上（18日）我就开始行动起来，自己录音频、编辑、上传到喜马拉雅。同时发朋友圈让大家一起来监督我。九宫格要求有个监督者，我的监督者是繁荣。我俩约定每周三、周日相互汇报行动落实情况为期21天。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 我与同理心结缘源于2021年4月份，因不理智导致让自己受伤。丽梅姐跟我说：“你学同理心吧”！就这样从2021年5月份开始接触同理心。这一年多的时间，让我从焦虑、抱怨、自责中走出来。我发现自己的👀不向外看了，也从想改变他人思想中走出来，把关注点转移到自己身上，向内看、专注自己的成长。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 改变自己，从修心开始，看淡得失，放下执念，在世俗的世界里，修一颗平常心，生活才能更加自在从容。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 丽梅姐怕我内在力量不足，给了我一个建议，让我每天在读书、录音频的基础上，再加一项抽能量卡。并且每天早上都会询问我：“你今早读书了吗？</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 董老师讲述心之力成立一年中，老师们用脚步丈量城市，用行动服务落地。真的温暖到学员的心。当介绍平台带给学员拥有权益时，再次触动到我的心，一种归属感从心底油然而生。给我的家庭、孩子以及我自己带来了幸福的“种子”。“一粒种子的传播看似无序，那上万粒种子呢？”心之力这粒“种子”会在祖国大地上遍地开花、硕果累累！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 我今早才发现孩子也在喜马拉雅上发表自己的作品。他比我行动的早，他录制的是“同理心的力量”这本书。大家可以打开喜马拉雅关注“孟老师读书笔记”。听听同理心，让上班的路上不在孤单。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 感恩周老师、董博士给我们搭建心之力平台，让我们能在此相聚，并把我们的心紧紧相连。此次线下课提升了每位参课学员的认知能力和幸福指数，期待下一次线下课的相遇。</span></p>