尊敬的家长朋友们：<br><br> 生命至上，健康第一。为了让孩子们度过一个安全、愉快的国庆假期，我们家长应当配合学校时刻把孩子的安全教育放到首位，认真做好安全警示教育工作。不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力。<br><div><br></div> 十一假期，气温依然炎热，防溺水警示教育不能放松，为了确保生命安全，同学们一定要把防溺水“六不两会”牢记心间。<div><br></div> 一、六不：<br> 1、不私自下水游泳。<br> 2、不擅自与他人结伴游泳。<br> 3、不在无家长或教师带领的情况下游泳。<br> 4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。<br> 5、不到不熟悉的水域游泳。<br> 6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。<br><br> 二、两会：<br> 1、发现险情会相互提醒、劝阻并报告。<br> 2、会基本的自护、自救方法。 <div><br></div><div><br></div><div><br></div> 溺水自救知识 一、首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。<br><br> 二、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。<div><br> 三、千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。<br><br> 四、当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。<br><br> 五、会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松懈，然后慢慢游向岸边。<br><br> （1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；<br><br> （2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；<br><br> （3）若是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。</div><div><br></div><div style="text-align: right;">2022年9月</div><div><br></div> 活动策划：校安办<br>美篇制作：杨欣平 <br>文稿校对：陆雅菊<br>审核定稿：胡 俊 <div><br></div>