<p class="ql-block"> 随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来，由于孩子皮肤娇嫩、呼吸频率高、肾脏功能尚未发育完全，如果饮水和饮食调理不当很容易引发各种疾病。为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，将常见的秋冬季节传染病的预防知识分享给大家，希望家长做好预防措施，保护孩子的健康！</p> <p class="ql-block">🍁<span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">诀窍1：给孩子多喝水</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0);">秋高气爽，孩子应该多喝白开水。</span>如果孩子排斥白开水，可以试着喝些加入秋梨膏、金银花等的水，防止幼儿出鼻血等症状。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如葡萄、梨等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。</p> <p class="ql-block">🍁<span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">诀窍2：少吃“上火”食物</span></p><p class="ql-block"> 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。</p> <p class="ql-block">🍁<span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">诀窍3: 预防腹泻</span></p><p class="ql-block"> 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。</p> <p class="ql-block">🍁<span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">诀窍4:营养调理</span></p><p class="ql-block"> 多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。</p> <p class="ql-block">🍁<span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">诀窍5:呵护宝宝皮肤</span></p><p class="ql-block"> 妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂，妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。</p> <p class="ql-block"> 秋季忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚凉风袭人，中午又太阳灼人，幼儿易感冒。当秋季的凉风吹来时，幼儿自身调节失去平衡，出现发热、咳嗽，流鼻涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时，可发展成气管炎，肺炎等等。</p><p class="ql-block"> 家长们可以帮宝贝们形成一些好的生活习惯如早睡早起，如厕吃饭前洗手等等；在上学期间，家长坚持送宝贝们参与幼儿园的晨间活动，帮助宝贝们形成习惯。还可以多陪宝贝做一些运动，锻炼身体，增强抵抗力，这样宝贝体质增强也就不容易感冒啦！</p>