<p class="ql-block"> 落实健康第一的指导思想，切实加强孩子体育工作，促进孩子积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平。健康的概念包括身体健康、心理健康和社会适应。</p> <p class="ql-block"> 白溪幼儿园2022年9月14日—21日通过体能测试（身高、体重、10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、平衡木），全面了解幼儿的体能情况，对今后体育活动的开展进行有针对性的调整，从而进一步促进幼儿运动技能的提高和体能的发展，培养幼儿喜爱锻炼、运动的良好习惯及参与意识。</p> 项目一:坐位体前屈 <p class="ql-block">1、测查要求</p><p class="ql-block"> 双腿并拢坐在地面上，脚掌接触伸展区域。呼气，上体前倾贴近伸展腿大腿的上部。伸展腿膝部保持伸直，动作幅度尽量大。</p><p class="ql-block">2、测查目的</p><p class="ql-block"> 能提高关节的灵活性，改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性。</p> 项目二 :十米折返跑 <p class="ql-block">1、测试要求</p><p class="ql-block"> 跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要快速跑，接近终点不要减速，老师计时看谁跑的最快。</p><p class="ql-block">2、测查目的</p><p class="ql-block"> 反映幼儿身体的灵敏素质。</p> 项目三: 双脚连续跳 <p class="ql-block">1、测查要求：</p><p class="ql-block"> 双脚同时起跳，跳过软梯格，连续跳过多个软梯格。</p><p class="ql-block">2、测查目的：</p><p class="ql-block"> 反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。</p> 项目四: 网球投掷 <p class="ql-block">1、测查要求</p><p class="ql-block"> 两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，用力向前掷出。球出手时，后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。</p><p class="ql-block">2、测查目的</p><p class="ql-block"> 反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。</p> 项目五:走平衡木 <p class="ql-block">1:测查要求</p><p class="ql-block"> 幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。</p><p class="ql-block">2:测查目的</p><p class="ql-block"> 反映人体平衡能力</p> 项目六:身高体重 <p class="ql-block"> 体能测试的意义：</p><p class="ql-block">1.帮助家长和老师了解目前幼儿的体能状况。</p><p class="ql-block">2.家长和老师可根据孩子的测查结果对个别孩子进行指导和加强训练。</p><p class="ql-block">3.作为参考，可以看出孩子一学期的成长和进步。</p> <p class="ql-block">编辑：刘媚</p><p class="ql-block">一审：廖映宜</p><p class="ql-block">二审：杨婷</p><p class="ql-block">三审：郭惠娟</p>