<p class="ql-block">生活亦是瑜伽 瑜伽伽亦是生活</p> <p class="ql-block">鸽王式 ：体式在于转肩</p> <p class="ql-block">火烈鸟🦩：深沉静美</p> <p class="ql-block">站立劈叉：高度的专注</p> <p class="ql-block">晨跑🏃♀️拉伸</p> <p class="ql-block">晨跑🏃♀️拉伸</p> <p class="ql-block">晨跑🏃♀️拉伸</p> <p class="ql-block">晨跑🏃♀️拉伸</p> <p class="ql-block">坐姿鸽王式</p> <p class="ql-block">站立舞王：半成品不是很完美</p> <p class="ql-block">半弓：难在于腹部沟的打开 太难了</p> <p class="ql-block">跪姿鸽王式</p> <p class="ql-block">魚美人</p> <p class="ql-block">竖叉转肩鸽式</p> <p class="ql-block">竖叉拉伸</p> <p class="ql-block">竖叉鸟王手</p> <p class="ql-block">拉伸</p> <p class="ql-block">借用台级竖叉要轻松点</p> <p class="ql-block">倒立练习</p> <p class="ql-block">简单练习</p> <p class="ql-block">倒立劈叉</p> <p class="ql-block">手倒立：永远拿不下</p> <p class="ql-block">手臂力量太弱了</p> <p class="ql-block">倒立换个角度看世界</p> <p class="ql-block">内心沉静宁静</p> <p class="ql-block">纪录美好：更是激励自己坚持下去</p> <p class="ql-block">后弯练习</p> <p class="ql-block">开心是我的宗指</p> <p class="ql-block">爱生活：更要好好爱自己</p> <p class="ql-block">瑜伽🧘♀️路上继续前行</p>