十八线打女的武林见闻

黄巍伟

好多朋友们喜欢开玩笑说我是习武之人，武林中人。因为我学泰拳五年，西式拳击三年，巴西柔道两年。

我的本职工作是在一家石油公司做资金和合规的，虽然我很多朋友都不知道我做什么工作，只知道我打格斗。确实，我近几年都是每天早上五点多起床六点多去武馆训练，结束后洗澡换衣服，八点多吃早餐九点上班。节假日不用上班于是训练加戏，加码。习惯了。我的运动按摩师一直想说服我，一周要休息一天，让身体肌肉骨骼恢复一下，但是尚未成功，我就是天天练得停不下来。天天训练不想休息。有的事情就是这样，我们知道做了对自己有好处，但是没法实行。武馆的前台哥哥说他每天还没看到我就在系统登记我参加训练了，因为他知道我一定会去，如果哪天我没去，他觉得是出大事了，可能需要打电话给我看我活着没。

今天是在这里是想跟大家聊聊，我混迹武馆这几年来的武林见闻和习武的心得。

逆生长的捷径是习武

首先跟大家分享下，我的体能是如何提升10倍的。可能说提升10倍有点夸张，但我从五年前只能训练十五分钟，到现在可以训练三小时，我很清楚地发现我现在30++的年纪，速度耐力和力量比以前一二十岁的时候有飞跃般的提升。现在我才发现，原来练格斗是实现逆生长的途径，以前我固执地觉得，年纪越大，体能一定下降，永远不能像十四五岁青春期那样野蛮生长。后来发现，原来不是的。。。。

我一开始是怎么入坑学泰拳的呢，女孩子嘛，还不就是因为想减肥！刚开始我在香港时，听说公司的女同事去学泰拳减肥，我觉得太暴力了我才不去！

2017年刚刚到新加坡的时候，突然灵光一现觉得想减肥了，于是找了一家武馆开始尝试。打泰拳减肥的女生太多了，我在新加坡这个武馆遇到过一个香港tvb 的女演员，见过电视台主持人，见过舞蹈演员。听说很多欧美的女超模都被要求学泰拳来燃烧脂肪。果然我当年刚刚学泰拳三个月后，体重虽然没变，但穿的衣服就从大号变成了小号，效果真是快。这么说吧，同等身高下，62公斤的打格斗的女生，看起来比不怎么运动的57公斤的女生还要瘦很多。

这几年来我除了减肥外，对三观最大的冲击就是，原来人的能力，用进废退，超乎想象。再说一遍，人的能力，用进废退，超乎想象。

我学泰拳以前是没有常规运动习惯的，周末就是凌晨两三点睡到第二天下午三四点，甚至睡到第二天晚上六点。

泰拳课一堂课一小时，我刚开始上课时活不过15分钟热身。其实热身嘛，就是拉伸五分钟，慢跑加简单步法五分钟，跳绳五分钟。当时我就觉得这事一点都不合理，从小到大在学校体育课跳绳不都是1分钟，为什么在这里需要直接翻五倍，而且跳绳还只是开启正式训练的热身项目而已。所以刚开始一个月每次上课我满脑子担心的是，今天要怎么偷懒才能活到下课。比如，教练没盯着我的时候我就划水。。。

记得我一周只上三节课的时候，武馆一个45岁的姐姐，她其实也刚刚开始学，但她天天坚持训练，她就损我，说，她奔五的人了都能天天练，我比她年轻，怎么不愿意天天去。我说我累，我困，我手酸，我腿酸——她就问我,灵魂拷问，为什么手脚会酸？

这样的人生拷问，我真是没有答案。我还想问回去，你都四十五岁的人了也没有运动基础，为什么天天训练手脚都不酸的。

还有一位58岁的大哥，是武馆中泰拳段位最高的业余学员，他每天都去训练泰拳两小时。原来他45岁开始学，学到58岁，13年了。他也损我说，年轻人，有空就天天来训练，你看我都是你爸的年纪了都可以天天来！

对，要打开格局，想要的话，或许我可以天天训练，那些四五十岁的人都可以呀！

就这样，从第一年的一周三四节课，到第二年的一周五六节课，第三年开始我就可以天天训练，一周12节课。因为每天不只一节课。我现在去武馆可以一次性训练两三个小时。原来人，只要愿意打开格局，一切皆有可能，原来我一开始活不过15分钟热身时的全部自我怀疑和怀疑人生，都是废话。

这我就入了一个天坑，停不下来。

一年365天，我训练的武馆开362天，三天集体员工度假。我也有一个好朋友老梁开了武馆，他放话他的武馆一年开365天，闰年开三百六十六天。

对，我们这些习武之人，一旦入坑，节假日也成群结队一起去训练。

工作日就更加规律了，早上六点多训练，九点准时上班。

学格斗的人多是什么样的人呢

有朋友问我，早上六点多去训练的是否单身青年居多？因为不用操心孩子，时间比较灵活。

然而我发现了，很多事情，只要想做，多的是办法。一旦不想做，多的是理由。

早上六点多的训练课上很多夫妻一起来的，孩子给保姆带，或者他们训练完其中一人负责送孩子上学，才去上班。

因为他们来武馆的时候孩子还在睡觉呢，不耽误。

时间管理最厉害大多是女同胞，最厉害的是那些妈妈们！

还有一个单亲妈妈玲姐，儿子7岁。玲姐的作息是早上六点多遛狗，七点送孩子去学校，七点45来武馆训练，九点半去上班。啥都不耽误。

有个宝妈静静，她备孕生孩子退出武林一年半，生完孩子七个月后回到武馆训练。我都替她着急，问她身体受得了吗，孩子怎么办。她居然还是能练的，孩子嘛，她说她跟老公分配好带孩子的时间了，她出来训练这一两个钟头老公看孩子，静静回家会主动接手继续带小孩。

另一个宝妈苏苏姐，她生完孩子四个月就回武馆训练，早上6点45她来练巴西柔道。这不，娃都还没断奶呢！我早上遇到她都啧啧称奇，然而其实她六点钟已经去练了45分钟的力量训练，然后才来6点45的巴西柔道课。

记得有一个小E姐姐，本职工作做媒体的。我一听说她刚刚学了巴西柔道一年多，39岁要去参加业余组比赛，我就觉得叹为观止。小E姐姐说，趁现在骨头还没碎掉，赶紧去折腾一些将来都能让自己骄傲的事。有人看她训练太猛，劝她要悠着点，不然筋骨劳损，老了以后后患无穷。小e说，有机会老再说了。当然我还是觉得可持续发展，可持续训练比短期生猛重要一些，但我确实佩服这个小姐姐的精神。

还有一位G姐姐，本职工作是个审计师，一次训练教练说大家一起祝G姐45岁生日快乐！我就心里嘀咕，女生生日，教练怎么能这样公开年龄呢！后来G姐告诉我她其实54岁了，我惊讶掉了下巴，她真心看起来像45岁，运动让她永葆青春！然后她55岁的时候，就是今年！她跑去美国拉斯维加斯参加国际业余组比赛，拿了她的公斤级的冠军！太激动人心了。我以为任何体育体力相关的项目，必须从小学起，甚至要舍弃学业来练习，才有可能取得一点肉眼可见的成就。而原来在武林，不管什么时候开始都不晚，都有平台让大家去展示。哪怕业余竞赛呢！

我只能说，打开格局，确实，很多事情，只要想做，多的是办法。一旦不想做，多的是理由。亦或者，是不是武林里的女侠就是这么生猛。但不管做什么，我一但觉得自己没时间做，我都会反省一下，第一，这件事是不是真的值得我花时间做，第二，我是没时间做还是懒得做。

看武馆里的大侠侠女们，只要想训练，四十几岁都可以开始，五十几岁都可以坚持，成家了也可以开始，一边带小孩也一边可以坚持。奔四奔六的年纪也可以像十几岁青春期的孩子们一样，热血沸腾地去比赛。

习武真的可以改变一个人的心性和人生态度。

有人好奇我们这些人，拥有各种打死人的能力是一种什么样的体验。

各位观众，我们的确是可以打死人的。一位师兄这么跟我解释的，格斗里面几乎每个进攻招式都是用来了结对手的，或者说，用来结束战斗的，你懂得。比如泰拳侧踢，我们在一个小时的 泰拳课里大概要练两三百次侧踢，每一下侧踢，就是瞄准要踢断对手肋骨。每一次手肘的肘击，就是要打爆对手的头。我学西式拳击时，教练这么教的，想象对方的头像一个茶壶，我们冲拳打下颌骨就要像从茶壶的下端一拳打到刺穿茶壶盖。巴西柔道也是，每天我们学各种如何用手脚勒到对方窒息的同时又制服到他没法解脱。亦或者如何用各种巧劲去掰断对方手脚甚至脖子……之类的。

我记得公司有个女同事问我，天天练格斗，真的有意思吗？

我当下真的不假思索的告诉她特别有利于工作。我跟我老板都是这么说的，我学格斗有利于工作。因为每天上班前都在武馆反复练习好几种把人打死打残废打断人骨头的方法，于是我变得特别随和了，我觉得所有人际关系工作生活中的那些烦心事都是笑话。几乎没有人能激怒我，有谁给我添堵，我只要看他一眼，心里就浮现出无数种把他打残废的方法，他就已经在我脑海里死过千百回了，我会顿时觉得他很弱小，何必动手，何必生气，于是我就可以微笑并点头，就好。

海明威名言。。。

有什么生活上的烦心事，我一想起今天早晨训练累到要断气都缓过来活过来了，就觉得，哎人生，只要这口气还在，真没什么大不了的。

而且武馆里,我发现了越能打的越随和。我其实混久了就理解这个逻辑，我们越能打，就越不希望别人觉得我们恃强凌弱，不希望别人觉得我们脾气不好或者喜欢欺负人。比如当我泰拳晋级到三段之后，我胳膊上的丝带已经是蓝色，别人一眼就知道我是泰拳三段的。我甚至看得出一段二段的师弟师妹的眼神中有谨慎和一点点崇拜。于是我就必须非常注意，走路要礼让，跟别人眼神对视要微笑，能多客气多客气。

我印象最深的就是我看到武馆里拿过九次泰拳世界冠军的教练，和拿过八次世界冠军的教练，隔着一整个训练场地，只是可能刚好眼神交汇一秒，他俩就远远的用泰国的礼节恭恭敬敬地互相鞠躬。没法比这更客气了。也见到不同格斗项目的教练之间远远见到，也会互相行礼。人家说泰拳是打起来相对比较血腥的格斗。但我的确看到这些大师们都非常尊重对手。在比赛中我就看到过我们教练把对手K.O.倒地后，我们教练就给对手跪下，神情严肃地伏在地上等对手缓过劲站起来。然后我们教练才和自己的工作人员去庆祝胜利和欢呼。

我们在武馆的对打练习，通常点到为止，因为又不是打比赛要ko，大家都是来强身健体提高武力的，都想要持续地训练。大家猜猜，在拳馆里对打的，下手最重的是什么样的人。

我们发现，那些对打下手太重的，多数学格斗不太久，大概是二段学员，特别年纪在二十出头的年轻大侠侠女。他们正当学了一些招式，想要大展拳脚，得失心比较重，想占上风想赢。当然一般情况下对打的对手跟他们说下手太重，大家文明人，都会注意的。那些故意不注意的人，据说一旦遇上更能打的，就会被高段位大侠以同等力量回敬，这些二段打手就学乖了，就懂得对打要控制，练技术但是不要伤人。当然了，下手太重的话教练自然也会批评教育他们。我记得，我当年二段的时候。。。。我其实一点都不想打伤人，但是我还不太懂得控制力道的度，也有时把小伙伴踢淤青了，我也有时被踢淤青。但都不严重，几天也就消了。

武林，讲实力也讲规矩😁

真的是对打见人品。去武馆对打，遇到比我低段位的师弟师妹，我会刻意出手慢一点，让他们有一个反省出招对抗的时间。如果他们没挡住，我也不会真的打，并且要履行下师姐的责任教他们如何打。平时练习，教练也会常常让新学员和资深学员搭档，并且交代师兄师姐要照顾新人。

我当时去武馆是毫无基础从零开始学的，遇到师兄师姐时，特别敬仰以及有点紧张。但他们真的非常耐心地教我以及让着我。到现在也是，遇到跟比我高阶的对手对打，他们会让着我，我很明确地发现他们的有些招式我是挡不住的，他们就会出招一半再收回去，然后教我怎么挡。甚至他们自己跟我试验，让我用他们教的方式把他们放倒。

总体来说，我真的觉得武馆的朋友是我朋友群当中几乎是最随和最讲义气的一群人。

我在新加坡各个武馆结交的朋友，大概占我目前频繁联系的朋友人数的一半，但是我生日时在脸书帮我留生日祝福的人当中，武林中人占了五分之四。每年生日我一定会吃到武馆的朋友送的蛋糕，跟教练同学分享。

打女是不是没人敢要

不是没人敢要，只是追你的男人大概会是拿过格斗比赛奖牌的外企高管，或者是个退伍的特种兵，总之不是猛男就是暖男。别问我怎么知道的。同事开玩笑问我是不是学格斗想打男朋友，我心想可惜我对象比我还能打。还好我不用打得过我男人，我震慑得了潜在小三就可以。

以前我跟老黄商量，能不能通知他所有前任，不准打我脸。他说他见过我在武馆跟女人对打，女打手都碰不到我一下，他那些前任不够我打。这波捧杀太会了……我勉强信了吧。

我觉得真的是学格斗之后，自然而然的就会认识很多志同道合的人，以及另一圈欣赏我们的人。有些朋友他们不学格斗，但他们因为欣赏自律的人，欣赏有决心有耐性从零开始学习格斗的人，欣赏能够早起的人，于是跟我的联系变多了。

大家真的认真在分派别吗

我学格斗只是为了强身健体，为了规律作息，但像我们教练，是以格斗为事业的。曾经去看比赛，我们泰拳教练跟一位中国大侠对打。当时我就思考在这种情况下我应该支持谁。

按照国家标准，我要和中国选手站在一边，因为我们都是中国人我骄傲！但是按照武馆组织，我要和泰国教练站在一边，因为泰国教练把我从零慢慢教到现在，我的泰拳等级证书也是他签发的，我又怎么能不支持他。

转念一想我们何必分这么多的彼此，分这么多的你们我们。选手们打比赛，我们观赏比赛，也就好了。记得有时电视上看中国乒乓球队两个队员比赛争夺冠亚军，我两个都支持就好了。

偶尔也是有分的，曾经有开武馆的朋友找我去拍他们武馆的广告，我说不太好，因为我毕竟是我这个武馆的会员，大家也认识我。去拍你的武馆的广告，是不是不妥当，然后他也说好像不太好，就作罢了。

有一次我训练时，同班师妹说另一家武馆的周年庆视频里面看到我，问我是不是也加入那里的会员。我说其实我跟那边老板是好朋友，我就是去周年庆凑热闹的。我们还是都很喜欢学术交流以武会友的。

头可断发型不可乱的过去

前不久我有一次周末刚刚训练结束从武馆出来，路过码头边的一家咖啡厅，刚好遇上朋友招呼我坐下一起喝个咖啡。这个朋友老梁是华裔法国人，从小，十四岁开始学格斗。以前在投行工作，后来自己开武馆。我就穿一身大号运动服，素面朝天地跟他在一家欧式咖啡厅聊了几个小时。我记得五年前，我不化好妆就不敢出门，不涂口红就觉得好像没穿衣服一样。看起来好像活的很精致，其实背后是深深的容貌焦虑。学打格斗后，在武馆里摸爬滚打都是小事，居然时间久了之后人也就自信了，容貌焦虑也减轻了！

派对时，晚宴时，那些个女侠换身衣服化个妆，谁还不是人间妖孽！打女的身材跟普女相比有时真是降维打击。你猜，一天侧踢几百次练出来的翘臀，跟别人每天拉伸半小时来的翘臀能一样么。。。。

有一次武馆举行圣诞派对，我化了妆穿了身连衣裙过去，扮成圣诞老人的P教练隔天告诉我，他虽然天天在拳馆看到我训练，派对那天他硬是没认出我。到处问人我是谁。你说我是该高兴呢还是该高兴呢。

十八年前 网上红过一句话，叫做人生苦短，必须性感。真的，打扮的漂漂亮亮很性感，打靶打沙包震天响很性感，三分钟内被打倒五次，依然还能站起来，也很性感。