<p class="ql-block"> 为全面贯彻党的十九大及十九届历次全会精神，深入实施健康中国战略，进一步完善学校卫生健康工作管理体系，培养学生健康观念和健康生活方式，提高学生健康素养，促进青少年学生健康成长。根据《教育部、国家卫健委等五部门关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》要求，我校于2022年9月20日开展一系列以“健康教育进校园”为主题的健康知识专题讲座，广泛倡导健康文明的生活方式，引导师生关注健康，预防和减少疾病，共筑校园疫情防控安全防线，确保师生身体健康与生命安全。</p> 一、健康副校长进校园宣讲 <p class="ql-block"> 每个人都是自己健康的第一责任人。 疫情当前，为实现健康促进学校的目的，增强和提高师生的健康防护意识，我校聘请“健康副校长”进校开展-期健康教育主题教育活动。本次活动的主题是:健康教育进校园。</p> <p class="ql-block"> 活动伊始，我校罗丽萍校长为“健康副校长”颁发聘请证书。</p> <p class="ql-block"> 让我们先来认识一下我校来自蒙自市第二人民医院的健康宁副校长和她的团队：</p><p class="ql-block">李仕金：医务科主任</p><p class="ql-block">张二发：宣教科主任</p><p class="ql-block">宁梅：妇产科主任</p><p class="ql-block">王倩：儿科护士长</p><p class="ql-block">罗文英：护理部主任（原州医院儿科护士长）</p><p class="ql-block">田莉华：儿科专家（原州医院儿科主任）</p> <p class="ql-block"> 健康副校长和她的团队围绕“儿童上呼吸道感染防治”和“保护视力，预防近视”两大主题进行宣讲。</p> <p class="ql-block"> 宁副校长通过通俗易懂的讲解，用谆谆教诲点亮了孩子们的世界，滋润了孩子们幼小的心田。用一双双高举的小手，也是对未来生活的一份承诺：我们一定会关注自己的身心健康，做一个积极向上的好孩子！</p> 二、“爱牙日”主题宣传教育活动 <p class="ql-block">关爱牙齿</p><p class="ql-block">全/国/爱/牙/日</p><p class="ql-block"> 2022年9月20日是全国第34个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“护牙健齿少年强 健康中国民族兴” 。</p> <p class="ql-block">本次讲座主要有以下流程：</p><p class="ql-block">1．口腔卫生知识宣讲；</p><p class="ql-block">2．口腔知识有奖问答；</p><p class="ql-block">3．口腔知识问卷调查；</p><p class="ql-block">4．耳鼻喉科、儿科、宣教科工作人员宣讲。</p> <p class="ql-block"> 俗话说得好：“民以食为天，食以齿为先”，少年儿童正处于生长发育的关键时期，牙齿的好坏可直接关系到孩子们的身心健康。所以我们要保护自己的牙齿，不受到细菌的侵害。</p> 在此，我们提出倡议 <p class="ql-block">1.养成良好的刷牙习惯</p><p class="ql-block"> 每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡觉前刷牙更重要。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”。</p> <p class="ql-block">2.使用牙线清洁牙齿缝隙</p><p class="ql-block"> 青少年应学习使用牙线清洁牙齿间缝隙，可选择牙线棒或卷轴型牙线，使牙线拉锯式进入两颗牙齿的邻面间隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿，上下刮擦牙面，再以同样方法清洁另一侧牙面。</p> <p class="ql-block">3.健康饮食，限糖减酸</p><p class="ql-block"> 经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃高糖食品，少喝碳酸饮料，减少摄取糖类的次数及其在口腔中的停留时间。晚上睡前做好口腔清洁后不再进食。</p> <p class="ql-block">4.为适龄儿童进行窝沟封闭</p><p class="ql-block"> 窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，无创、无痛，使用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易于清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。建议11-13岁的青少年可进行第二恒牙的窝沟封闭。</p> <p class="ql-block">5.每天使用含氟牙膏，定期涂氟</p><p class="ql-block"> 青少年使用含氟牙膏是安全有效的防龋措施，还应每半年接受一次牙齿涂氟预防龋病，尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年，属于龋病高危人群，更应采取局部用氟措施。</p> <p class="ql-block">6.运动时做好牙齿防护，防止牙外伤</p><p class="ql-block"> 青少年参加体育活动时，应注意着装，必要时佩戴防护牙托、头盔等护具。一旦发生外伤，应及时就医。</p> <p class="ql-block">7.定期口腔检查，每年洁治一次</p><p class="ql-block"> 龋病和龈炎是青少年常见口腔疾病，可能会引起牙痛、牙龈出血等症状。青少年应至少每半年进行一次口腔检查，以便及时发现口腔问题，早期治疗。龈上洁治可以清除牙齿表面的软垢、菌斑、牙结石，让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次龈上洁治。</p> <p class="ql-block"> 随着国家的发展，“爱牙日”的规模从9月20日一天发展到一周，一个月甚至一年，活动的种类也越来越多了。世界口腔卫生保健工作任重而道远，但前途是光明的。</p> <p class="ql-block"> 一口洁白、整齐的牙齿，能增添我们个人独特的魅力，让我们的笑容更加迷人。希望我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容！</p> <p class="ql-block">欢迎扫描二维码，关注蒙自市第一小学微信公众号，获取更多资讯。</p><p class="ql-block">文字：全菊</p><p class="ql-block">图片：张瑜、周润</p><p class="ql-block">审核：罗丽萍</p>