<p class="ql-block"> 9月15日，个旧市举办“2022年个旧市中老年人健康促进之科学运动”暨红河州科学健身指导讲座。来自全市各基层活动站共100余人中老年人参加了讲座。</p><p class="ql-block"> 此次讲座由红河州国民体质监测中心、红河州科学健身指导中心、红河学院体育学院主办，个旧市教育体育局、个旧市新时代文明实践中心健身体育服务分中心承办，个旧市老年人体育协会、个旧市图书馆协办。红河学院体育学院讲师余川维、唐章文两位老师主讲，分别以运动处方概述、糖尿病的运动干预等方面，就中老年人如何通过科学的体育运动促进身体健康进行指导性讲解。讲座通过讲授、视频观看、现场演示和亲身体验等多种方式，为中老年人讲授科学运动知识和运动技巧。</p><p class="ql-block"> 生命在于运动，运动需要科学。通过讲座，中老年朋友受益匪浅，亲身体验感悟到了科学运动的必要性，激发中老年人参加体育锻炼的积极性和主动性，以科学、健康、文明的健身方式，增强体魄，提高身体素质，提高生活质量。</p><p class="ql-block"> 个旧市老年人体育协会 （苗世友图、文）</p>