<p class="ql-block"> 2022年9月20日是第34个全国爱牙日，今年宣传的主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“护牙健齿少年强，健康中国民族兴”。为了维护口腔健康在日常生活中，我们每一个人都应该学习保护牙齿的方法，提升牙齿保健意识。</p> 爱牙～刷刷刷 <p class="ql-block"> 推荐使用正确刷牙方法——水平颤动拂刷法。让牙刷与牙面呈45度角放置在牙龈沟位置短距离水平颤动，再向牙齿颌面轻轻拂刷，然后移动牙刷进行下一个部位的清洁，两个部位要有一定的重叠，以保证每颗牙齿的外侧面、咬颌面、内侧面都清洁到位。另外还要借助牙线和冲牙器把牙齿的邻面清洁干净，尽可能将牙齿表面及邻面的牙菌斑、食物残渣彻底清除。</p> 爱牙～怕怕怕 <p class="ql-block"> 糖是人类的主要营养要素之一，也是人体能量的来源。但过量食用高糖、高盐、过酸的食物不仅增加龋齿和牙周病、牙酸蚀症等口腔疾病的风险，同时也会引起冠心病、脑卒中、糖尿病、肥胖、癌症等全身慢性疾病，均衡饮食多吃一些少盐、少油、少糖的食物，养成良好的生活习惯将让我们受益终身。</p> 爱牙～护护护 <p class="ql-block"> 牙周病是我国成年人缺牙的重要原因，同时牙周病还会影响全身系统的健康，如心脑血管疾病、糖尿病、幽门螺杆菌性胃病等。牙菌斑附着在牙根表面，是牙周病的始动因子如不及时去除掉会使细菌滋生，破坏并吸收牙周组织进而造成牙槽骨的吸收。所以在牙龈炎早期建议每半年至一年进行一次全口洁治维持牙龈的健康的同时可有效防止牙周病的发生。</p> <p class="ql-block">“健康每一天，从爱牙开始”</p><p class="ql-block">不仅仅是口头上的承诺</p><p class="ql-block">更是我们每个人应该身体力行的</p><p class="ql-block">人人拥有一副健康的牙齿</p><p class="ql-block">以灿烂的笑容面对生命的每一天</p>