肩周炎中医推拿治疗

欲乐而不得由

　　入秋后，温差变大，肩周炎容易“死灰复燃”。肩周炎初发时，表现为患者侧肩部一处或几处疼痛不适，夜间比白天痛得厉害，劳累后加剧。疼痛的程度差异很大，有的钝痛，有的似刀割样痛，也有的为针刺样或牵拉样痛，疼痛范围较广泛，多数疼痛延伸到上臂和肩后。疼痛厉害时，肩关节周围肌肉呈明显痉挛，严重时手不能梳头，甚至不能穿衣服。

　　目前来说很多人都出现肩周炎的情况，这大大影响了人们的生活质量，也不利于健康。那么，肩周炎有什么症状？

肩周炎的症状

① 功能障碍肩部活动受限，活动时肩周炎的症状疼痛明显。以肩外展、外旋、后伸受限为主。严重时肩处于内旋位，肌肉萎缩明显。

② 疼痛是主要的肩周炎的症状。肩部疼痛逐渐加重。多数位于肩前外侧，可放射到肘、手及肩胛区，无感觉障碍。疼痛为持续性，常常夜间明显。

③ 肩关节前、外、后方均有压痛，以肱二头肌长头腱部压痛最为明显。肩周炎的症状导致肩峰下及三角肌止点处也有压痛。肩关节僵硬，主动、被动活动均受限。

哪些人容易患肩周炎

1办公室白领
　　白领一族是特别容易患上肩周炎的，尤其是一些经常伏案写作或者是演奏家等职业的人士，特别容易患上肩周炎，由于长期姿势不正确，过度疲劳都会导致人体肩部关节会有疼痛现象，如果发现肩膀有酸痛，一定要及时就医，尽早到医院去接受治疗。

2老年人
　　据不完全统计，五十岁以上的老年朋友们也特别容易患上肩周炎，由于人体的内分泌系统紊乱，新陈代谢会形成障碍，肌肉组织会有退行性的改变，所以很多人如果不注意就会发现肌肉会有疼痛性痉挛，以及废用性萎缩等现象，所以大家一定要特别重视，经常到医院去接受治疗。

3教师
　　慢性累积性疲劳也会导致人体出现肩周炎，所以一些老师也会患上肩周炎，每天都需要写教学方案或者是上课用黑板写字，许多肌肉都需要参与协调，这样会导致肌肉以及肌腱等软组织会有疲劳等现象，长期累积就会引发肩周炎。

推拿如何治疗肩周炎？

病症分期

第一期为肩部疼痛期。治疗原则：舒筋活血，通络止痛。

第二期为明显运动障碍期。治疗原则：松解粘连，滑利关节。

第三期为固定期。治疗原则：舒筋活血。

具体操作

1.摩

医者立于患侧施单掌摩法于患肩治疗3分钟，以化瘀止痛。

要求：操作者肘关节微屈，腕部放松,指掌自然伸直，用力轻柔，用掌根逆时针施术，频率每分钟80次左右，术后有温热感透入肩部。

2.按揉、拿

先以掌根按揉患肩2分钟，以通络止痛，继以拿法施术于肩井、腋后区、三角肌 处各2分钟。

要求：按揉用力要轻柔，动作要协调有节律，逆时针方向施术，频率每分钟120次左右；拿法操作时用力要由轻到重，不可突然用力，动作要柔和而 有连贯性，术后肩部有酸胀舒松及温热感。

3.点揉、弹拨

先以拇指点揉肩井、肩禺、肩前、肩贞等穴，每穴约1分钟，后弹拨阿是穴3-5下。

要求：点法指端用力，方向垂直向下，力量由轻到重，力透肌肉，局部酸胀温热；拨法要求指面施术，按压有酸胀感时才能做与肌纤维或肌腱韧带或 经络垂直方向来回拨动，力量由轻到重,实而不滞。
4.摇

医者一手扶患肩、一手托其肘，以肩关节为轴作环摇动作20次，幅度由小到大要求用力要稳妥，动作要柔和。

　　在中医基础理论指导下，结合现代解剖知识，通过中医推拿按摩疗法治疗肩周炎，解除肌肉韧带的粘连和慢性无菌性炎症的刺激，具有安全性高，无副作用等优点，操作简便，经济适用。

　　肩周炎如何预防

艾灸的配合治疗

1灸肩髃穴

取穴位置：上臂外展90度时，在肩部最高点前下缘的凹陷处。

功效：疏散经络风湿，活血化淤。

2灸肩髎穴

取穴位置：在肩部于肩部的骨节空隙处穴位的后部位，如果肩膀往外扩展的时候，在肩峰后下面位置会出现凹陷的地方。

3灸肩贞穴

取穴位置：如果两个肩膀向下落下时候，位置在胳膊的腋窝位置，后面的竖纹前方，大拇指横款的部位，前后都有一个。

功效：散热通经络，对治疗肩胛痛特别有效。

4灸天宗穴

取穴位置：位置在背面部，肩押骨的中间位置，左右都有，如果按压的时候，还会有疼痛的感觉直接传送到手臂位置。

功效：生发阳气。

嘉峪关市中医医院康复科宣