今天，是全国爱牙日。<br>说到牙齿健康，有不少人不太在意，一般只有到牙疼得受不了了，才会去医院。成人尚且如此，而孩子表达能力不够、牙齿又正在发育，口腔问题容易被忽视，就更需要家长的重视。<br>在所有口腔问题中，最让父母最头疼的恐怕就是蛀牙了。除了我们都知道的好好刷牙，还能怎样预防呢？ 1. 牙齿、食物、细菌和时间，是蛀牙发生的四大因素。食物残渣附在牙齿表面，在细菌的作用下形成酸性物质，不断腐蚀牙齿，时间一久，龋坏的程度随之增加。所以，想帮孩子预防蛀牙，就可以从这几方面下手。 2. 想有效帮孩子预防蛀牙，为你推荐这些做法：<br>用“牙线+刷牙”彻底清洁。美国牙科学会研究表明：用牙线清洁藏在牙缝里的食物残渣和细菌，能有效降低得龋齿的几率。建议孩子在刷牙前，先用牙线把牙缝清理干净，牙膏里的氟才能更好地渗透。你可能担心牙线会让牙缝变大，但其实牙线很细，根本影响不到牙缝大小。牙缝看上去变大了其实是错觉，因为牙缝里原本塞的残渣被清理走了，牙缝露得更多了。 3. 小心日常食物中隐藏的糖。几乎所有家长都知道糖果要少给孩子吃，但糖类物质不单单只在糖果里，还藏在含糖饮料、高碳水食物中。所以，给孩子喝含糖饮料时，建议用吸管，减少饮料和牙的接触。吃完饼干、面包等又甜又黏的食品，可以给孩子吃点含有粗纤维的水果，比如苹果，利用纤维摩擦来清除食物残渣。 5. 日常观察孩子牙齿的颜色变化。正常的牙齿是白白的、有光泽的，如果牙齿上有一块块白色或褐色的斑，要格外小心，这一般是龋齿的前兆，可以通过用含氟牙膏、涂氟和多吃含磷的食物，比如大米、豌豆等来改善。