<p class="ql-block"> 面对突如其来的疫情，我们再一次居家防疫。在此期间，孩子们可能会受一些影响，出现焦虑不安、冲动、压抑或是沉迷电子产品等一些情绪和行为方面的不良问题，这是因为孩子对不确定的事情敏感度更高，而心理调节机制不成熟，所以更容易产生焦虑情绪。那么这个时候就更需要我们家长给予正确的引导，多关注儿童的心理健康，才能更好地促进孩子们全面健康发展。</p> <p class="ql-block"> 当儿童出现以上不良情绪时，家长们就要引起重视了，这说明宝贝们已经有了负面情绪，可能对现阶段状态感到担忧，过分的焦虑不但无助于抵抗病毒，反而伤害儿童的心理健康，请家长们一定多观察儿童心理状态，及时避免儿童出现不良情绪。</p><p class="ql-block"> 第一，我们要保持规律的生活作息，合理安排学习、娱乐和居家运动，不过度使用电子产品。</p><p class="ql-block"> 全家人一起商量讨论并列出每日的家庭作息时间表，明确起床、睡眠、三餐时间等，帮助孩子尽量把生活按照疫情发生以前的样子进行还原，逐步形成在家的生活规律。合理的作息时间也能帮助孩子培养良好的心情。爸爸妈妈、爷爷奶奶和外公外婆一起尝试设置家庭“每日运动专属时间”，每天可以有半小时到一小时左右的运动时间，在运动时间里，家长可以和孩子做一些游戏性运动，如木头人、三个字等，一起做广播操、垫上运动，锻炼身体的同时也可以调整儿童心情的状态。</p> <p class="ql-block"> 第二，家长应保护儿童免受过多负面信息的干扰。</p><p class="ql-block"> 吸收、夸大负面消息会带来不稳定感和不安全感，而情绪往往是会传染的。家长首先要做好示范和自我管理，科学地看待并向孩子沟通关于疫情的知识。做到不把疫情夸大化，帮助孩子从权威媒体了解疫情进展、学习防疫知识。</p> <p class="ql-block"> 第三，家长应保持情绪稳定，保障儿童内心安全感。</p><p class="ql-block"> 家长不要过度的焦虑和紧张，营造安全和谐的家庭氛围。对孩子的情绪感受做出回应。可以告诉孩子，正常的担心和紧张是有保护作用的，全家人会一起认真做好防护，彼此照顾。通过这样的回应，让孩子感觉自己的情绪是正常的，也是能表达的，引导孩子认识这是自我 保护的反应。</p> <p class="ql-block"> 第四，家长应该陪伴儿童，及时安抚儿童异常情绪。</p><p class="ql-block"> 多读书讲故事，进行亲子游戏。对出现烦躁不安，焦虑恐惧等情绪表现的儿童，可以多抚摸拥抱，陪伴入睡等。通过增强亲子关系，重建安全感。</p> <p class="ql-block"> 第五，对于儿童提出的各种问题，不回避，不批评，不忌讳。包括疫情，疾病等问题。家长要保持温和、耐心的态度。不回避，不批评，不忌讳。根据儿童的年龄和理解力给予适宜的回答。</p> <p class="ql-block">让我们一起携手战疫情，共同等待，早日拥抱欢声笑语的幼儿园！</p>