口腔健康全身健康———全国爱牙日

志天幼儿园

今年9月20日是第34个“全国爱牙日”今年的宣传主题是口腔健康全身健康副主题是均衡饮食限糖减酸洁白牙齿灿烂微笑 亲爱的家长、小朋友们： 9月20日是全国第34个“爱牙日”。对于牙病，预防重于治疗，且预防贵在“早”，贵在坚持。为了小朋友能拥有一颗健康的好牙，在此，我们向全园家长及小朋友倡议： 1.教育孩子注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。 2.掌握正确的刷牙方法，每次刷牙3—5分钟，且力度适中，防止损伤牙釉质，适得其反。3.教育孩子不偏食，不单侧咀嚼，多吃蔬菜等粗纤维食物。4.定期到正规医院做口腔检查，发现牙病及时治疗。关爱健康、保护牙齿、从今天做起！！ 应采用竖刷法即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每一个面都刷到。 要使用自已的牙刷刷牙，应购买和使用保健牙刷，不要使用不合格的牙刷(如刷毛太硬或刷毛太密)刷牙，幼儿适合用三排六束的牙刷。 保健老师借助牙齿模型教给幼儿正确的刷牙方法，并认真讲解关于保护牙齿的小知识，介绍爱护牙齿的重要性及预防龋齿（蛀牙）的形成过程及危害。掌握早晚刷牙的正确方法，如何从饮食上保护牙齿，养成良好的饮食和刷牙习惯。 针对低年龄段的幼儿如何选择牙刷及牙膏 根据自已口腔的实际情况选择合适的牙膏。含氟牙膏能降低40%的龋齿发病率，但3～4岁前的幼儿及高氟地区的人不宜使用。 及时治疗牙病或口腔疾病。在幼儿时期，进行涂氟和进行窝沟封闭能有效预防龋齿。 牙齿的缺失、缺损对健康有一定的影响，如能及时修复，可保护牙齿健康，恢复正常的咀嚼功能。牙齿缺失易造成邻牙松动，对侧牙伸长和咬合创伤，也可造成食物嵌塞引起口臭、龋齿、牙周病等问题。 饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。 平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 健康饮食习惯儿童时期是养成良好饮食习惯的最佳时期，目前很多市售的做工精细食品，入口即化且甜粘，无需用力咀嚼即可下咽。一方面容易造成食物残渣在牙齿表面的堆积，牙菌斑容易聚集繁殖，诱发龋病，另一方面也不利于口颌发育和咀嚼功能的训练。建议家长给孩子制作无添加糖或者低添加糖饮食，让孩子不偏食、爱吃少盐少油少糖的食物，养成健康膳食习惯将受益终身。清洁口腔，按时刷牙漱口刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。含氟牙膏是目前世界上公认的最安全、简便、低成本且有效的龋病预防措施，牙齿萌出后就可以使用含氟牙膏，为确保安全性和有效性，建议0-3岁婴幼儿使用氟浓度为500-1100mg/kg的含氟牙膏，每次用量为米粒大小（15-20mg）；3-6岁儿童含氟牙膏用量为豌豆大小；6岁以后及成人含氟牙膏用量为黄豆大小即可。刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑就可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙2次，晚上睡前刷牙更重要。 定期进行口腔检查龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状，常不易察觉，每年至少1次的口腔健康检查能及时发现口腔疾病，早期治疗。 　　 西安浐灞志天幼儿园2022年9月20日