追光，逐梦

Annie Wang

第一次参加心理咨询师课程，期待很久，也很幸运有机会参加大咖云集的课程，所以即使每周日、周一要上一整天的课，都不觉得辛苦。可见，兴趣是最好的老师，它让你排除万难，去做自己想做的事情。

廖教授说，成为一名心理咨询师，关键要学会：倾听和点赞；其次，要随时点赞、微笑、点头和鼓掌。要想帮助学生，给学生心理辅导，我们自己得有健康的心理，所以我们要学习，有了丰富的理论知识和实战经验，我们才能为个人、为家人、为学校尽一己之力。

退三进一

“想要迷人的双唇，多吐露善意的言语；想要动人的双眼 ，只需多看他人的优点”。

渴望赞扬是每一个人内心中的基本愿望，詹教授说，每一个人都希望得到别人的肯定，我们在教育批评学生一个缺点的时候不妨先表扬他的三个优点，此谓“退三进一”。每一个学生都有自己的优点，作为老师应该善于捕捉每一个学生身上的闪光点，挖掘出埋藏在他心里头的大金矿。

今天一整天都在外培训，虽然安排好了工作，但是因为刚接任这个比较特殊的903（调皮的比较多），又是班主任，一整天都不放心，就怕出什么事。四点多下课，第一时间赶回学校，立马赶回班上，发现大多数学生认真在听课，心情轻松不少，刚回办公室，就有学生跑来说，有两位同学倒垃圾还没有回来。

我心里咯噔一下，就跟学生说，等他们回来让他们来我办公室。没一会儿，两个学生来了我办公室，他们看起来有些局促和不安。我也注意到他们脖子上有汗，我想到刚学习到的“退三进一”的方法，于是我温柔对他们说到：老师喊你过来，可不是批评你们噢。你看，这么大热天，你们却愿意主动去倒垃圾，维护教室的干净整洁，多亏你们，我们教室才不至于乱糟糟的，你们都不嫌脏嫌累，值得点赞噢。慢慢的，两位学生嘴角上扬，露出了笑容。接着，我拿出两个棒棒糖，奖励给他们，说送给他们，因为主动倒垃圾。他们更是忍不住笑眯眯的。接着我再提醒到，上课不准吃噢。谁曾想，放学了他们也舍不得吃，说是要留到明天。听到他们如此说，心里有些许触动，我给的一点甜，也许他们会记很久很久，对他们人生有不可磨灭的影响。

之前刘海华校长也经常跟我们说，要用正能量的语言去鼓励孩子，而不是一味的批评教育，和家长沟通的时候也多夸夸孩子，让家长乐意接到老师的电话，而不是一看到老师的电话就紧张害怕。上次也亲眼见证刘校在处理违反校规学生时候的态度和方法，深受触动。这次学习了专业知识，我感觉自己又有力量了。确实之前因为某一天处理了四位调皮学生的各种事情，接待了四位家长，头真的嗡嗡响。经过今天的实战操练，效果有待观察，至少我自己是愉悦的，我开心了，才能感染身边的人。确实之前因为他们各种不良行为被任课老师投诉的时候，我真的很生气，一生气真的伤肝伤肺，更伤心。

费曼学习法

有位记者采访刚考入清华大学的男孩，问他是如何考入名校的。男孩说，妈妈跟他讲，她以前没上过学，能不能让他每日分享下当日的学习内容，男孩答应了。每日，男孩把学到的知识到讲给妈妈听了，在讲的过程，他复述他所学到的知识，不懂不清楚的就去翻阅笔记，接着反思在哪里卡了壳，着重反思这个地方，再次理解，再去分享！就这样，他的学习越来越好。其实，就这是费曼学习法。

当你能把一个知识教给一个人的时候，说明你理解了这个知识，只有真正领悟和掌握了它，才能用最浅显易懂的语言表达出来。费曼学习法让你把想法撕开揉碎，从头重组，帮助你对观点和概念有更为深入的理解。

因此，掌握住好方法，做事情事半功倍，方法不对头，徒劳无功还受苦受累，用聪明的方法正确引导孩子学习，每个孩子都能学的更好，成为优秀的人才。

这两日学的东西很多，还需慢慢整理领悟。最后，分享詹教授关于提升幸福感的几件小事：一、调整参考点；二、降低期待；三、多运动、四、保证充足睡眠；五、让自己忙起来，忙能治愈所有的不开心……希望大家能更幸福更快乐