<p class="ql-block">2022.09.19</p><p class="ql-block">晚上，听到了青创的一位导师的会议，讲到青创一直都在提倡早起</p><p class="ql-block">为什么提倡早起？</p><p class="ql-block">一天24小时，时间大概可以分为3部分，睡眠+工作+剩余时间</p><p class="ql-block">睡眠时间建议7小时左右，这个是固定的，工作8小时，又是一个固定的时间</p><p class="ql-block">那我们想要提升自己，就只能从剩余的一部分时间扣除</p><p class="ql-block">一日之计在于晨，早晨可以补充阳气，早晨也是精力最充沛的时候，所谓“好的开始是成功的一半”，接下来的一天将会是美好的一天</p>