<p class="ql-block" style="text-align:center;">“齿”，微笑会于心。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不能低估一个微笑，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因为它能闪耀出自信的光芒。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱护牙齿，让笑容散发无限魅力。</p> <p class="ql-block"><b>亲爱的家长、小朋友们：</b></p><p class="ql-block"> 今年的9月20日是第34个“全国爱牙日”。口腔是身体健康的门户，做好口腔健康是身体保健的第一步。对于牙病，预防重于治疗，且预防贵在“早”，贵在坚持，牙齿的健康对于宝宝的成长至关重要。在此，我们向各位家长及小朋友们发出倡议：</p><p class="ql-block">☀️教育孩子注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。</p><p class="ql-block">☀️掌握正确的刷牙方法，每次刷3~5分钟，且力度适中，防止损伤牙釉质。</p><p class="ql-block">☀️少吃甜食，改善饮食结构，平衡膳食，少吃含糖高的食物。</p><p class="ql-block">☀️纠正孩子的不良习惯：如咬手指、舐舌、张口呼吸、偏侧咀嚼等，这些习惯会造成儿童的牙颌畸形。</p><p class="ql-block">☀️选用正规的牙刷和牙膏。</p><p class="ql-block">☀️定期进行口腔检查，每半年带孩子去口腔医院进行口腔检查。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> 掌握正确的刷牙方法 <p class="ql-block">①刷牙时上牙往下刷，下牙往上刷。</p><p class="ql-block">②清洁前牙侧时，把牙刷竖起，上下轻刷。</p><p class="ql-block">③除了牙齿，不要忘记轻刷舌头表面。</p><p class="ql-block">④刷牙从右边开始刷，牙刷毛斜45度放在牙齿和牙龈交界。</p><p class="ql-block">⑤刷牙时小幅度水平震动，2-3颗牙为一组，牙齿内侧也要刷，牙齿咬合面刷一刷。</p> 选择正确牙膏与牙刷 <p class="ql-block"> 选择头小毛软的牙刷，要注意保持牙刷的清洁卫生，牙刷使用3个月应更换，牙膏也要经常更换品种。</p> 注意牙齿卫生 <p class="ql-block"> 不挑食、不单侧咀嚼，多吃蔬菜等粗纤维食物，少吃糖果，不咬手指头、不咬异物、不用舌头舐牙齿等，科学饮食，增加有关营养物质、限制蔗糖摄入频率。</p> 定期做口腔检查 <p class="ql-block"> 及时治疗牙病或口腔疾病，在幼儿时期，进行窝沟封闭能有效预防龋齿。</p> 护牙小贴士 <p class="ql-block">•每天早晨和睡前需刷牙。</p><p class="ql-block">•饭后要漱口，漱口是最常用的清洁口腔的方法。</p><p class="ql-block">•建议每隔三个月或半年，进行一次口腔检查。</p><p class="ql-block">•少吃含糖食物，少喝或不喝碳酸饮料，降低发生龋齿的风险。</p> 牙齿绘本推荐 <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 亲爱的家长、小朋友们，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">关爱健康，保护牙齿，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">从今天做起，从我做起！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每天清洁口腔能使我们的牙齿更白更漂亮，健康的牙齿会让我们的笑容更加灿烂。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们行动起来，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">共同投入到爱牙、护牙的行动中来吧!</p>