<p class="ql-block"> 2022年9月20日是第34个全国爱牙日，为了让孩子们树立“爱护牙齿，从小做起”的意识，让孩子们认识自己的牙齿，注重口腔卫生，学习清洁牙齿的正确方法，养成良好的清洁习惯，增强爱牙护齿的意识。照壁山幼儿园特开展“爱牙日，爱牙牙”的主题活动。</p> 认识牙齿 爱牙小课堂 <p class="ql-block"> 今天老师给小朋友讲讲关于护牙和正确刷牙的知识吧！</p><p class="ql-block"> 1.饭后漱口：吃饭后，牙齿里面会存在一定的残留物，需要及时的去清理，避免损失牙齿，所以饭后一定要多注意漱口，清除牙齿中的残留物，让自己的牙齿更加健康。</p><p class="ql-block"> 2.少吃糖：糖属于甜食，蛀虫或者是其他的一些细菌都比较喜欢甜味，如果经常吃糖，牙齿容易长蛀虫，损伤牙齿健康。可以注意食物中的含糖量、减少咖啡中的放糖量、少吃粘牙的甜食、可用水果或蔬菜来代替甜食，减少甜食对牙齿的伤害。</p><p class="ql-block"> 3.养成刷牙的好习惯：刷牙对于自己牙齿的保护是非常重要的，建议每天早晚都要刷一次牙，并且刷牙的时候采取正确的方式。牙齿要刷3侧面，按刷牙顺序依次是外侧、咬合面、内侧，每次刷牙要持续3分钟，牙刷3个月更换一次。</p> 养成好习惯 <p class="ql-block"> 此次爱牙日主题活动结束了，但保护牙齿还需继续，希望在日后的生活里，小朋友能够养成保护牙齿的好习惯。</p>