<p class="ql-block">8月5日上午，“乐学惠老 健享夕阳”项目开展了排毒功法主题活动第1课，本项目为保税区2022年度社区教育惠民服务，由张家港保税区社区教育中心专项经费支持，市明诚社会工作服务中心执行，本次活动参与专家老师、社工、老年人、志愿者共33人。</p> <p class="ql-block">乐学惠老，健享夕阳</p><p class="ql-block"> 年老师首先为大家简单讲述了什么是排毒功法，毒素没有分解并滞留在人体内，会减弱人体的心脏功能，加重精神负担，从而导致各种疾病，排毒功法的重要，是将本身体内之毒气，完全由排毒功法将体内毒素排除体外，清理内脏机能。</p> <p class="ql-block">老人们收获了许多排毒功法的常识，接着年老师便带领大家一起做经络操，拍打身体，拍打手背，拍打脖子，拍打膝盖，拍打小腿侧面……一系列的拍打运动也是排毒功法中的重要内容，非常有助于疏通经络排除毒素。中医里的排毒功法种类众多，经络拍打就是其中最简单最有效的一种。</p> <p class="ql-block">老人们愉快地学习排毒功法，现场一片其乐融融的笑声，在排毒功法的学习中活动筋骨，使全身经脉畅通，身心愉悦，即使年岁已长，却有一个健康的身体，幸福康乐的晚年才是最重要的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 排毒功法主题活动的开展令老人们非常欢喜，期待下一次的排毒功法课程！</p>