用心教育,从“心”出发—葛溪中学心理健康教育活动

葛溪中学王奕欣

<p class="ql-block ql-indent-1">中小学生正处在身心发展的重要时期,随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化,特别是面对社会竞争的压力,他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面,会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此,开展学生心理健康教育,是学生健康成长的需要,是推进素质教育的必然要求。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2022年开学以来,我校党支部书记宣红文、副书记徐逸然、教导处主任陈旷明三位教师分别开展了心理健康教育宣讲活动。此次宣讲以直播的方式对全体教师、学生以及家长进行心理健康知识的宣传教育。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">《合理归因助成功》</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">(宣红文老师)</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">归因在生活中普遍存在,并会直接影响我们对未来结果的预期和努力,从而产生不同的情绪和行为。课堂上,宣红文老师通过举例子的方式告诉同学们,在对失败进行归因的时候更应该关注内部、可控的因素,如自身的努力程度;而避免全部将原因归为外界、不可控的因素。成功与失败的原因就像天上的星星一样,找到最关键的那一颗,就能找到追求的方向。当采用积极的归因方式后,我们才能激励自己,更有信心地投入到接下来的学习中,下次就很有可能取得进步。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">《培养健康心理 塑造阳光心态》</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">(徐逸然老师)</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">现今,青少年的学习压力和精神压力不断增加,不良的心理情绪往往也随之产生。徐逸然老师的课堂通过介绍心理健康水平的十大标准让同学们认识到心态对决策和健康的重要性。同时,更让同学们了解了应该如何去调适心理,拥有阳光心理。徐老师开出的“调整心态”的良方,为同学们更好处理学习生活、人际关系等方面的问题提供了参考。许多同学纷纷表示今后的学习和生活中,不仅要关注身体健康,更要多关注自己的心理健康,努力做到能正确、适度的表达情绪,拥有良好的意志品质和自控能力,能够悦纳自我,适应环境等,以阳光积极的心态,做更好的自我。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">《培养健康心理 塑造阳光心态》</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">(陈旷明老师)</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">陈旷明老师首先带领大家了解健康心理、阳光心态的内涵。紧接着从以下十个方面去阐述如何拥有阳光心态:1、不能改变环境就适应环境。2、不能改变别人就试着改变自己。3、遇见不能改变的事情时就改变对事情的态度。4、不能向上比较就横向比较。5、用阳光心态享受生活。6、学会放下。7、学会利用现有的资源把事情做成做好,而不是消极等待。8、学会寻找积极面。9、情感独立。10、学会感恩。最后,陈旷明老师呼吁大家带着阳光心态,缔造阳光生活,走向阳光未来。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容。</p>

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