<p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">亲爱的爸爸妈妈和孩子们:</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 本周的周一很特别，也许此刻的你会有点烦躁和焦虑，但是没关系，我们给大家梳理了一份作息时间表以作参考，让我们重拾美好的亲子时光，一起快乐地度过周一吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">7:30--8:00 💕起床、生活活动💕</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 早上不要起的太晚，带着孩子感受一下早起的好时光，可以拥抱彼此、也可以在床上嬉闹!</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">1.请孩子自己穿衣服，洗漱，不要包办代</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">2.房间开窗通风</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">8:00--9:00 💕早餐、家务💕</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 休息在家，可以穿着随意，然后带着孩子一起精心为自己和家人做一顿早餐，摆个盘、拍个照。放一段舒缓的音乐慢慢品尝，美好的一天开始啦!</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 和孩子一起各自收拾餐具、整理自己的房间，比比速度和成果会很有成就感呢!</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">1.督促孩子餐前洗手。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2.培养孩子良好的用餐习惯，不挑食。指导幼儿餐后漱口擦嘴。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">3.给孩子也分配一些力所能及的家务劳动。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">4.鼓励并肯定幼儿为家里做出的劳动贡献。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">5.培养幼儿主动做家务的好习惯。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">9:00--10:00 💕亲子互动💕</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 和爸爸妈妈一起观看推荐视频，和家人一起做游戏、操作《家庭总动员》，度过欢乐的亲子时光。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">1.提前和幼儿一起准备好游戏的材料。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">2.和幼儿一起参与游戏，鼓励幼儿创新游戏玩法。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">3.游戏结束，鼓励幼儿自己整理物品。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">10:00--10:30 💕加餐💕</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 游戏结束后，来吃点水果或者奶制品，补充能量吧!水果中含有很多的维生素和微量元素，有助于增进消化，宝贝们要多吃水果、多喝水哦!</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">10:30--11:30 💕亲子运动💕</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 安排一个亲子运动时间吧，可以在室内做做操，拍拍球。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">1.穿好适合运动的服装，注意安全。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">2.运动前，简单的准备活动必不可少。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3.运动后一定要放松一下哦。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">11:30--12:30 💕午餐💕</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 做点平时想吃又没时间做的，让孩子打打下手，温馨又健康!</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">1.督促幼儿餐前洗手。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2.鼓励幼儿帮助成人擦桌子、摆碗筷，培养幼儿良好的进餐习惯，不挑食。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">3.餐后漱口擦嘴,和大人一起收拾碗筷。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">12:40--14:30 💕午睡💕</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 这些天有充足的时间陪孩子踏踏实实睡个午觉。实在睡不着，就和孩子各自做自己想做的事，有时生活的快乐就在于随心、随性!</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">14:30--15:00 💕起床、午点💕</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 小被子自己叠，衣服自己穿! 宝贝都是棒棒哒!记得起床后吃点水果🍉🍓哦!</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1.轻轻叫醒幼儿起床，提醒幼儿小便，洗手，喝水。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2.请幼儿自己穿衣服，叠被子。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3.房间开窗通风。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">15:00--16:00 💕自由活动💕</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 接下来就自由活动吧，让孩子享受自由自在的快乐，我们也自由放飞吧!</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">1.为幼儿提供适宜的空间和玩具。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">2.请幼儿制定游戏计划做自己想做的事情和游戏。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">3.游戏后请幼儿自己收拾整理玩具。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">16:00--17:00 💕绘本阅读💕</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 下午可以安排一次亲子阅读时间，或共读、或各自看自己喜欢的书!</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">1.帮助幼儿回顾一天的活动。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">2.阅读形式可以跟孩子商量:家长阅读、孩子阅读、谈话、问答形式、拓展一些游戏等都可以。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">17:00--18:00 💕准备晚餐💕</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 晚餐是一家人聚得最齐的时候，所以难免丰盛些，灯火闲坐，家人可亲，便是这世间最好的光景!</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">1.给幼儿参加制作饭菜的机会。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">2.分配给幼儿一些力所能及的任务。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">3.督促幼儿餐前洗手。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">4.培养幼儿良好的进餐习惯，不挑食，晚餐将少食，以清淡为主。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">5.餐后漱口擦嘴。餐后请幼儿一起收拾碗筷。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">18:30--20:30 💕自主活动💕</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 晚餐后适合进行一些安静的活动，请小朋友们拿出画笔，画出你心里所想和有趣的事情，可以带到幼儿园和我们一起分享。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 也可以听听音乐，感受音乐的美好。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1.提醒幼儿绘画完成后主动收好工具材料，可以把绘画内容讲给爸爸妈妈听。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2.绘画完成后，提醒幼儿及时洗手。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3.音乐可以选择儿歌或安静的纯音乐。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">21：00--21：40 💕睡前故事、晚安💕</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 放假也该早睡觉，睡前可以讲几个故事哦。然后互道晚安，感谢相互的陪伴!</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">1、请孩子自主洗漱（刷牙，洗脸，洗脚丫）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">2、可以说说悄悄话</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">3、互道晚安</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">🧚亲爱的大朋友</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">每一天都是崭新的一天，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">幸福时光不仅仅在幼儿园，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">也在每一个家庭。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">让我们坚定信心，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">更高质量地陪伴孩子，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一起见证小朋友的健康成长。</span></p>