因爱而聚为幼前行——小精灵幼儿园新生第二次家长会

小精灵园办

各位新生班的家长们：大家好！一场疫情打乱了我们原有的生活方式，幼儿园的开学时间也推迟了。但值得庆幸的是孩子们今天已经顺利入园学习生活了，而本来应该在线下开展的第二次新生家长会只能用这样的方式和大家开展，本次会议的主要内容是《如何缓解新入园孩子的分离焦虑》，为了使孩子顺利的从家庭个体生活过渡到幼儿园的集体生活，让孩子更快更好的适应新环境。特将会议内容整理如下，希望对大家有所帮助！ 从家庭过渡到幼儿园，对宝宝来说是个不小的挑战，他需要适应环境、适应老师、适应新的生活作息。但这也是他迈出家门走向社会的第一步，是幼儿成长过程中一个重要的里程碑。一个3岁的孩子还不能清楚地表达自己的意愿，更别提像大人一样控制自己的情绪，现阶段的哭闹只是一种本能的释放，并不等于缺乏安全感，就算安全感充足的孩子照样会因为分离而产生情绪的波动，而我们要做的就是陪伴孩子度过这段时期~ 一、孩子有分离焦虑很正常 孩子在上幼儿园之前的大部分时间都是跟自己最亲近的人在一起，建立了很强烈的相互依赖关系。有一天要离开熟悉的家人和环境，独自一人去到一个陌生的地方，焦虑是在所难免的。美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘的研究发现，3岁左右的孩子，几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。这是包括人类在内的所有哺乳动物的本能，和妈妈分离达到一定时间和空间的边界后，就需要重新回到妈妈身边，汲取安全感。当孩子上幼儿园之后，从过去可以随时回到亲人怀抱的习惯，突然变成一整天都看不到家人的新状态，这样巨大的变化，会造成极大的心理压力。分离就会产生焦虑。所以，孩子有入园分离焦虑是一种很正常的表现，是孩子成长的必经过程，家长不必过于担心。 二、如何缓解孩子的分离焦虑 虽然孩子会慢慢适应新的环境，但当看到孩子入园前焦虑忐忑，又稍有期待的样子，家长们总是很担心。怎么缓解孩子的入园焦虑？家长们要做好以下几点。 01 入园前渐进式练习分离入园前家长和孩子练习短暂的分离，逐步增加分离的时间。父母可以选择出去一会，先告诉孩子自己会去哪，什么时候回来。例如，告诉孩子，爸爸妈妈需要出门半个小时买东西，肯定会回来。 02 提前给孩子做好充分心理准备孩子不想去幼儿园的一个原因就是不熟悉的环境，家长可以提前带孩子去幼儿园附近看看，了解周边设施和环境；与已经上过幼儿园的小朋友聊聊天，了解幼儿园里的日常；此外还可以多给孩子读有关幼儿园的绘本，提高孩子对幼儿园的心理期待。 03 锻炼孩子的独立自理能力入园前，家长要从生活上打好基础，保证孩子已经掌握了独立吃饭、如厕等基本生活技能。告诉孩子，如果遇到自己不能处理的事情要大胆跟老师讲。为了顺利过渡，家长也可以在入园早期，为孩子准备一些平时在家喜欢的玩具，这样不仅会让孩子自身感到熟悉，也会吸引别的小伙伴来陪他一起玩耍，提高锻炼社交能力，从而更好的融入新环境。 　　04 尽早调节孩子的生活作息有时候想，孩子每天哪来那么多的精力！白天“放电”时间也不短，晚上熬到九、十点才睡。入园前，家长们要尽早调整好孩子的作息，每天规定的时间睡午觉，合理的安排一日三餐，以便尽快适应幼儿园生活。 　05 给孩子更多的正面引导孩子入园前，哭闹的时候，家长不应该用“把你送到幼儿园”这种话来吓唬孩子，增加孩子对幼儿园的恐惧。而是应该多给孩子描述幼儿园的乐趣，引起孩子的兴趣，给孩子正面的引导。入园后当跟老师或者其他家长讨论孩子在学校的表现（尤其是小错误）时，也尽量不当着孩子的面，孩子很敏感，大人无意的一句话，都有可能让孩子难过和伤心，加重焦虑的问题。 三、分离焦虑家长比孩子更严重怎么办？ 大部分家长在孩子入园前会变的更焦虑，担心教给孩子的生活技能孩子记不住，担心孩子哭闹太严重，担心孩子会生病，甚至还会担心孩子受欺负，或者交不到新朋友。每次一细想，就容易焦虑、甚至失眠，睁眼到天亮，唉！都说孩子有分离焦虑，其实，家长的焦虑更严重。而且家长焦虑的情绪会潜移默化中影响到孩子的情绪心态。所以想要减轻和缓解，更重要的在家长自己。 　　01 每天10分钟的告别小仪式家长要把握好每天出门前和到家后的两个10分钟，建立跟孩子专属的仪式感。出门前跟孩子拥抱、亲吻告别，一定要跟孩子说再见，而不是趁孩子不注意的时候突然头也不回的离开。到家后，洗洗手，第一时间跟孩子聊聊天，听听他们在幼儿园里发生的趣事。 　　 02 信任幼儿园和孩子的适应力“老师，我家孩子今天哭没哭？”“老师，我家孩子有没有被欺负？”“老师，我家孩子有没有尿裤子？”孩子入园后，家长就变成了十万个为什么。恨不能几分钟就了解一下孩子的状态，与其说不放心孩子，其实是不放心老师，幼儿园老师也很无奈。所有这些焦虑的信号都会通过家长的情绪、动作、语言传递给孩子。所以要选择信任的幼儿园，充分信任老师，也要相信孩子适应环境的能力。 　03 多跟有经验的家长沟通作为家长，孩子入园后，与其不停的焦虑、胡思乱想，不如多跟身边有经验的家长沟通，讨教经验，克服自身焦虑，转移注意力。当孩子回家状态不好的时候，也不要焦急追问，等孩子放松的时候引导孩子说出自己的不快。 四、对消除分离焦虑不利的家长行为 01 过度担心孩子分离焦虑的情况，总游离在活动室门口或窗口悄悄窥视，隔三差五地让孩子在家休息。 02 家长自身焦虑产生紧张情绪。总担心孩子在幼儿园不适应，看到孩子哭自己更烦恼，怕给孩子造成心理影响。而家长的情绪反过来会感染孩子的情绪，使分离焦虑持续的程度和时间明显延长。 03 每天来园很晚，比其他幼儿迟来一两个小时，错过了晨间活动、做操、上课，个别甚至到吃中饭的时候才送来，影响了孩子的正常发展。 04 剥夺了孩子动手、说话的机会，造成孩子不会上厕所、不会语言交流。他们在家里享受惯了一对一甚至是多对一的照顾，到了新集体中，很多日常环节都开始需要自己动手，这一心理上的落差也诱发了幼儿的恋家情绪。 05 时常以送幼儿园、告诉老师来恐吓孩子，造成了孩子对幼儿园、对老师的恐惧心理，加剧幼儿在幼儿园的不安全感。 06 当着孩子的面评价老师，发泄对老师的不满。造成孩子对老师的不信任，有的孩子甚至会把父母评论老师的话说给老师听，影响了教师、家长之间的合作。 07 在孩子哭闹紧抱大人不放时，会以哄骗的方式安抚或编借口离开。具体表现为：谎称去拿个东西或以马上来接为借口离开。这其中主要集中在祖辈，具体占73.91%，父辈中也有，占26.09%。从心理学的角度讲，该做法非但不能缓解幼儿分离焦虑现象的发生，反而会影响孩子对父母的信任度，由此加剧分离焦虑的产生。 “分离焦虑”在所有孩子的成长过程中几乎都不可避免。要解决这一“难题”，帮助宝宝平稳过渡、真正适应，需要家园合力，正确认识、充分关注、科学疏导他们的情绪，不哄骗、不纵容，以温柔而坚定的态度引导。让我们通力协作，为了孩子的健康和全面发展而共同努力吧，相信孩子在我们的共同努力下，一定能成为最好自己！ ——固驿小精灵幼儿园办公室 2022年9月19日