<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">练太极拳对身体的好处主要有以下几种：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">一、修身养性。太极拳是一种身心兼修的运动，经常练太极拳不仅可以提升强身健体，还可以激发潜能、开发智力、提示气质、提高生活质量，延迟老年痴呆。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">二、增强免疫力。正规的太极拳讲究的是内外兼修，经常练太极拳可以疏通经络，平衡阴阳血气，从而起到增强自身免疫力的功效。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">太极的好处多多，不一一赘述。太极不仅让我愉悦，更让我认识了好多朋友。</span></p> <p class="ql-block">32太极剑</p> <p class="ql-block">42太极拳部分片段</p> <p class="ql-block">42太极拳</p> <p class="ql-block">24太极拳</p>