<p class="ql-block ql-indent-1">进餐是幼儿园一日生活常规中很重要的环节，“一日三餐”的同时也是孩子们健康的起点，民以食为天，食以安为先。吃，一直是大家非常关注的问题，当然小朋友们的饮食我们更是非常注重。现在正是小朋友们长身体的时候，保证给孩子们充足的营养外，还应结合季节的变化，摄入足够的蛋白质、脂肪等营养成分，来满足孩子身体需求。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">快来看看宝贝们下周的营养食谱吧！💃💃💃</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">☀周一（2022年10月24日）：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">🍥早餐：牛奶燕麦粥、五香鸡蛋、小面包</p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥午餐：金瓜饸饹面、西葫芦炒肉片、原味面汤</p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥午点：水果粥</p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥下午餐：时蔬翡翠疙瘩汤、鸡蛋饼</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">☀周二（2022年10月25日）：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">🍥早餐：红枣银耳香米粥、火腿鸡蛋炒馍丁</p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥午餐：花生米饭、土豆炖鸡块、东北大烩菜、三鲜菌汤</p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥午点：水果粥</p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥下午餐：八宝粥、巧克力卷</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌸 🌸 🌸</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">☀周三（2022年10月26日）：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">🍥早餐：南瓜小米饭、清炒三丝、五香鸡蛋</p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥午餐：卤面、清炒韭菜豆干、原汁面汤</p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥午点：水果粥</p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥下午餐：蔬菜面片汤、奶香小馒头</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌸 🌸 🌸</p> <p class="ql-block">☀周四（2022年10月27日）：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">🍥早餐：鸡蛋玉米羹、椒盐小花卷、蒜蓉胡萝卜</p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥午餐：葡萄干白米饭、鱼香肉丝、私房大烩菜、豆腐汤</p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥午点：水果粥</p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥下午餐：南瓜大米银耳粥、小火烧</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌸 🌸 🌸</p> <p class="ql-block">☀周五（2022年10月28日）：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">🍥早餐：美味馄饨、小馒头</p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥午餐：蔬菜面、红烧豆腐、炸酱菜、原汁面汤</p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥午点：水果粥</p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥下午餐：水果金银粥、葱花油饼</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌸 🌸 🌸</p> 健康饮食小常识 <p> 1.秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。 </p><p> 2.应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。 </p><p> 3.少吃“上火”食物，刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。 </p><p> 4.忌食冷食物 中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。 </p><p> 5.营养调理，多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。</p><p> 总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">新生报名须知</b></p><p class="ql-block"><b>报名时需携带以下物品</b></p><p class="ql-block"> 1、幼儿1寸彩照2张；</p><p class="ql-block"> 2、父母的身份证复印件1份；</p><p class="ql-block"> 3、父母及幼儿的户囗本复印件2份；</p><p class="ql-block"> 4、幼儿接种证审核报告单一份（携带幼儿接种证去所接种的医院领取）；</p><p class="ql-block"> 5、幼儿体检表；</p><p class="ql-block"> 6、小毛巾一块</p><p class="ql-block"> 招生对象：3岁--6岁的健康儿童</p><p class="ql-block"> 园址：晋城市城区寺河嘉园小区內</p><p class="ql-block"> 联系电话：13835668801 </p><p class="ql-block"> 13593337083</p>