<p class="ql-block"> 首先，我们先来听一段有节奏的动感音乐，和爸爸妈妈一起在音乐节奏的陪伴下动动脑袋，甩甩手臂，踏踏小脚、妞妞腰，做一下简单的热身运动吧。</p> 游戏一：左右双脚跳 <p class="ql-block"> 目标：增强下肢跳跃力量 提高身体的协调能力和肢体的协调性。</p> <p class="ql-block"> 准备材料：</p><p class="ql-block"> 绳子、音乐《Gentleman》</p><p class="ql-block"> 玩法：</p><p class="ql-block"> 1.将绳子拉直摆放在地上，幼儿与家人手拉手面对面站立。</p><p class="ql-block"> 2.双脚并拢准备播放音乐。</p><p class="ql-block"> 3.根据音乐的节奏双脚并拢左右跳跃于绳子两边。</p> <p class="ql-block"> 温馨提示：</p><p class="ql-block"> 1.起跳时与落地时膝盖微弯，控制落地力度以前脚掌落地。</p><p class="ql-block"> 2.可以选择父母与幼儿同侧开始左右跳跃或者异侧开始左右跳跃以丰富运动体验。</p> 游戏二：左右单脚跳 <p class="ql-block"> 玩法：</p><p class="ql-block"> 1.将绳子拉直摆放在地上，幼儿与家人手拉手面对面站立。</p><p class="ql-block"> 2.抬起一条腿准备，跟随音乐的节奏左右跳跃吧。</p> <p class="ql-block"> 温馨提示：</p><p class="ql-block"> 1.幼儿和父母手拉手互相帮助对方保持身体的平衡。</p><p class="ql-block"> 2.可在活动中与幼儿共同协商尝试使用左脚或右脚进行单脚跳跃。</p> 游戏三：跳跃的舞步 <p class="ql-block"> 小朋友们双脚跳单脚跳我们都试过了，这次要变成跳跃的舞步了哦，先和爸爸妈妈试一试小脚交叉跳两下、小脚打开跳两下</p> <p class="ql-block"> 玩法：</p><p class="ql-block"> 1.将绳子拉直摆放在地上，幼儿与家人手拉手面对面站立。</p><p class="ql-block"> 2.双脚打开在绳子两边准备，听音乐节奏交叉跳跃两次打开再跳跃两次。</p>