<p class="ql-block">2022/9/18 星期日 晴</p><p class="ql-block">恐惧的表现形式有多种：不安．忧烦．焦虑．紧张，压力．畏缩．恐怖等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这种心理上的恐惧总是来源于＂可能会发生的事件＂，而非＂当下正在发生的事件＂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你身处此时此刻，而你的思维却跑到了未来，这就是创造了一种焦虑的鸿沟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你被你的思维控制并失去当下的力量，这种焦虑的鸿沟就会与你相依相伴，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当下的事是你可以去应付的，但你无法应付未来存在于思维中的事情。</p>