最难能可贵的是气质

专业情感心理咨询—穆老师

　　人人都有外在，但并非人人都有气质。一个人的气质，是由内到外的人格魅力。气质看不见，但一举手，一投足，一张嘴，无不投影出来。

　　安静，是一种内心的状态。我们不一定远离喧嚣，却能在喧嚣中保持独立的自我，让内心丰富而充盈。

安静，是懂得克制。曾听说这么一句话：“弱者易怒如虎，强者平静如水。”越是厉害的人，越懂得管理自己的情绪，越能够稳住自己的情绪。安静不是忍气吞声，而是懂得克制。

在这个世界上，运气眷顾的从来都不是说话大声、做事急躁的人；相反的，它更喜欢靠近那种能安静下来的人。

安静，是学会自处。俄国文豪普希金曾说：“世界上所有的幸福，都以内心的安静作为基本特征。”与其花费时间在低效率的社交活动上，不如在高质量的独处中提升自己。如同杨绛所言：“人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。”孤独可以压垮一个人，却无法打败一颗强大的心。安静不是特立独行，而是学会自处。于繁华闹市，在心里修篱种菊，就是人生的至高境界。

　　干净，这些年，你经历了什么，看过了什么，都在你的面相里、身材里、谈吐里可循一二。

形象干净：

生活不容易，大多数人总要经历一番摸爬滚打后，才能活得不那么费力。但伴随而来的，却可能是身材上的走样，面相上的油腻，言谈举止上的世俗。你的身材，就是你最高的自律。尤其是人到中年，有没有运动，一眼就看得出来。干净和油腻，区别只在于你能否坚持。

言语干净：

《菜根谭》里说：“不责人小过，不发人阴私，不念人旧恶，三者可以养德，亦可以远害。”一个人的修行，从谈吐中可以看出来。所谓：“寡言之人，其福亦厚，其泽亦长。”当你言语温和，谈吐干净，走到哪里都如沐春风。

乐观善良：

看过这样一句话：“生活不是等待暴风雨过去，而是要学会在雨中跳舞。”如果你注定躲不过一场大雨，找不到屋檐，找不到避雨的地方，那不如享受大雨的洗礼吧。人活一世，重要的不是寻找一路坦途，而是即便荆棘满地，也要学会自我调节和治愈。好运从来不会向无精打采的人招手。而生活特别仁慈的地方就在于，他会给逃避的人以借口，也永远会给乐观的人以入口。

保持乐观，善良地对待自己的人生，那是你独一无二的气质。

通透豁达：

有人曾在网上问过这样一个问题：什么样的人生可以称之为活得通透？

有个高赞的回答：看得开、拿得起、放得下。聪明的人，从不与过往纠缠，因为他们知道，这是拿别人的错误惩罚自己。

既然已成过往，那么就是过去式。因为，未来才更重要。一味地纠缠过去，只会伤害自己，让自己越陷越深，越来越悲伤。

生活是自己的，我们要学会往前看，学会放下，努力让自己过得更好。

愿我们都能具有通透豁达的气质，宠辱不惊，快意人生。