<p class="ql-block">最近，季节交替早晚温差很大，一天之内可以体验到，四季的变化，这样的天气，成人都很容易生病，更不要说抵抗力不如成人的孩子了。很多孩子对季节交替很敏感，体现方式就是易生病。</p><p class="ql-block">青峰幼儿园温馨提醒家长：季节交替期间，要做好孩子的秋季保健，预防感冒流感！</p> 一、注意饮食、饮水 <p class="ql-block">秋天的天气比较干燥，孩子容易嘴唇干燥，喉咙不舒服。</p><p class="ql-block">在饮食上，不要给孩子吃一些过于干的食物，比如：饼干和糖果之类的。</p><p class="ql-block">秋天建议给孩子喝足够量的水，可以炖一些冰糖梨子水，孩子们很喜欢喝，不仅解渴，还润肺，尤其是对咳嗽初期很管用。切记不要给孩子吃冷饮，喝凉水，脾胃不太好的宝宝，葡萄和西瓜都不要再吃了。</p> 二、早晚多加薄外套 <p class="ql-block">秋天的气温，一般都是早晚凉，中午热。</p><p class="ql-block">“春捂秋冻”，秋冻，就是尽量少添一些衣服，这样对预防感冒有好处。</p><p class="ql-block">对于体质弱的宝宝，立秋过后穿衣一般保证“三暖”即可，包括肚子、手脚、背部的保暖。家长们一定要给宝宝穿上袜子，或者是透气的帆布鞋和网鞋，避免脚部受凉。</p> 三、适量的室外运动 <p class="ql-block">秋高气爽，非常适合一些户外活动，室外运动不仅能够呼吸新鲜空气，也能够增强身体抵抗力，加速身体新陈代谢。</p><p class="ql-block">很多妈妈抱怨，孩子一去幼儿园就生病，一定是幼儿园有“问题”，其实，也不完全是这个原因。孩子小，需要我们更多的耐心和呵护，而且每一个宝宝都存在个体差异。</p><p class="ql-block">多带孩子户外活动，适当的体力消耗，利于刺激孩子食欲的增加，也会适当提高睡眠质量和时间，而且，秋季是孩子长身体的最佳季节。</p> <p class="ql-block">最后，祝愿孩子们都可以安然度过一个健康、快乐的秋季！</p>