<p class="ql-block">今天共读 到《唤醒内在天才的秘密 》中的:引爆孩子潜能的五大催眠关键 </p><p class="ql-block">1、重复法则</p><p class="ql-block">2、21天法则</p><p class="ql-block">3、听觉</p><p class="ql-block">4、视觉</p><p class="ql-block">5、冥想</p><p class="ql-block">其中第二点21天法则，是说当我们连续21天不断向潜意识重新植入同一个观念、行为的时候 ，就能够使这个观念行为在潜意识中生根 ，从而成为我们的新习惯 。</p><p class="ql-block">作者讲了他亲身经历了一位学员教导他的儿子改掉乱发脾气的坏习惯的经过 。感触颇深也很受益，记录下来也分享给大家！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这位学员妈妈其实性格还非常有耐心 极少发脾气 ，但是他的老公却是一个急脾气，平常稍有不顺心的事就大声嚷嚷 。是受到了爸爸的影响 ，变得越来越爱发脾气 ，最后甚至发展到不管在哪里 ，只要不高兴就冲妈妈叫嚷 哭闹 。他妈妈有心改变他乱发脾气的毛病 ，苦口婆心的教导之后 ，仍不见效 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这位妈妈用了作者建议的催眠暗示方法 ，每次在他儿子即将发脾气的时候 ，他都会提醒儿子 :“<span style="color:rgb(237, 35, 8);">宝贝 我知道你现在很不开心 ，但我相信你可以控制好自己的情绪 。”</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">在他的不时提醒下 孩子虽然控制了脾气 但显然还是很不舒服的 。并且一旦他不刻意提醒儿子控制情绪 ，儿子就又变成了老样子 。</span></p><p class="ql-block">一周之后 ，他感觉儿子在控制情绪的时候已经显得比较自然了，于是他试着不再提醒儿子 。结果他发现儿子在没有妈妈的提醒的情况下 ，虽然有时候也能控制住情绪 ，但绝大多数还是会乱发脾气 。他只能继续提醒儿子 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">慢的一个月过去，两个月过去了……她发现，不知道从什么时候开始 ，儿子已经能够在生气 委屈 难过的时候 不再像以前那样大喊大叫 大哭大闹 ，而是通过更好的途径来发泄 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">事实上，这学员的儿子养成“控制并合理发泄情绪 ”的好习惯，要想从潜意识中根除掉一个坏习惯 ，同时植入一个好习惯 ，需要反复不断的进行上百次甚至上千次的暗示 ，而这个过程至少要持续21天 ，有时甚至需要更长时间 。</p>